Forskjellen mellom omega-3 og omega-3 etylester

Omega-3 fettsyrer er naturlig forekommende stoffer som kroppen din stoler på for å støtte menneskelig vekst og utvikling, samt flere viktige aspekter ved din daglige helse. Omega-3-syre etylestere er stoffer som kommer fra visse typer omega-3-fettsyrer. Leger bruker en reseptbelagte form av disse esterne for å senke blodnivået av skadelige fettstoffer som kalles triglyserider.

Omega-3 fettsyrer

Det finnes tre grunnleggende typer omega-3 fettsyrer: eikosapentaensyre syre, også kalt EPA; docosaheksaensyre, også kalt DHA; og alfa-linolensyre, også kalt ALA. Du kan få EPA og DHA fra havbaserte kilder som inkluderer fett, kaldvannsfisk som laks, tunfisk, makrell, sild og sardiner. ALA kommer fra en rekke plantebaserte kilder, inkludert soyabønner, gresskarfrø, linfrø og oljer avledet fra disse matvarene. Mens du trenger omega-3 for formål som inkluderer normal hjernefunksjon, kan kroppen din ikke gjøre dem, og de må komme fra matkilder eller kosttilskudd.

Ethyl Esters

Omega-3-syre etylestere , markedsført i USA under varemerket Lovaza, er laget ved å konsentrere EPA og DHA, ifølge Oregon State Universitys Linus Pauling Institute. De tilhører en klasse med stoffer som kalles lipidregulerende midler, eller anti-lipemics. Selv om forskere ikke vet nøyaktig hvordan omega-3-syre etylestere oppnår sine effekter, ser de ut til å senke nivåene av blodbårne triglyserider ved å redusere leverenes produksjon av både triglyserider og andre typer fett. De er tilgjengelige i form av væskefylte kapsler, som du vanligvis vil ta en eller to ganger om dagen, avhengig av legen dins instruksjoner.

Forskjeller i bruk

Mens Lovaza er reseptbelagte medisiner, kan du få omega-3 fettsyrer fra et bredt spekter av nonprescription kosttilskudd, inkludert fiskeolje, linfrøolje og jordfrøfrø. Også, mens Lovaza brukes til et enkelt, spesifikt formål, har omega-3-fettsyrer en rekke potensielle formål, inkludert å senke de generelle risikoene for hjertesykdom, senke blodtrykket, redusere effekten av diabetes og øke blodnivået ditt gunstig HDL kolesterol. Ytterligere foreslåtte, men uverifiserte, bruk av omega-3 fettsyrer inkluderer behandling av inflammatorisk tarmsykdom, bipolar lidelse og depresjon.

Doseringsforskjeller

Doseringene av omega-3-syre etylestere vil bli bestemt av legen din. Når legen din har bestemt seg, må du følge instruksjonene nøyaktig og unngå å ta for lite eller for mye av denne medisinen. Fiskolje kan inneholde varierende mengder EPA og DHA. Av denne grunn bestemmes dosering vanligvis av et produkts spesifikke innhold av disse omega-3-er, i stedet for den rene mengden fiskeolje du må konsumere. Plantebaserte produkter inneholder også varierende mengder omega-3. Spør legen din om spesifikke doseringsanbefalinger for både fiskeolje og plantekilder.

, , ] ]