Helse og Sykdom
Selv om bygggress har eksistert i århundrer, er det ikke lenger et fastfood-element i de fleste kosthold. Byggress inneholder en rekke næringsstoffer og gir helsemessige fordeler som støtte for sunt vekttap. Nyt alle disse fordelene ved å ha bare en servering på 3,5 g daglig.
Historie
Byggrøntkultivering har eksistert siden 7000 B.C. Bygggress ble spist av romerske gladiatorer fordi det ga dem større utholdenhet. Det antas at byg ble hentet til Amerika av Christopher Columbus i 1493, mest sannsynlig for kornproduksjon. Byg var og er stift i mange Midtøsten-dietter.
Ernæring
Bygggress er rik på beta karoten og kalsium, og inneholder et bredt utvalg av vitaminer, mineraler, aminosyrer og enzymer. Bygggress er pakket med fiber og har mer jern enn spinat. Bygggress kan høstes for korn, kuttes og saftes eller tørkes for å bli satt i kapselform.
Fordeler
Bygggress er næringsdreven mat fordi det gir full kroppsernæring. Bygg gresspulver er lett fordøyd, noe som gjør det mulig for rask og rask næringsopptak av kroppen. Byggress gir alle næringsstoffer som trengs av kroppen. "It aids cell repair;", 3, [[forbedrer hudens helse letter artritt, astma og migrene; bekjemper kreft; og bidrar til å redusere tretthet.
Vekttap
Bygggress er også rik på klorofyll, som er grunnlaget for alt planteliv. Klorofyll har vist seg å lindre blodsukkerproblemer i tillegg til andre fordeler som nøytraliserende giftstoffer, rensing av leveren og gjenoppbygging av blodceller. Å balansere blodsukkeret ditt holder sulten i sjakk ved å hindre sultpenger eller trang etter middagen. Bygggress og pulver har vist seg å bidra til å stimulere vekttap når det legges til et sunt kosthold. Fiber hjelper også med å regulere blodsukkeret ditt og hjelper deg å holde deg full mellom måltidstider. Fiber binder også fettstoffer i tarmen og utskiller dem som avfall.
Forbruk
Den beste måten å konsumere byggress på er å drikke den ferskpresset. For å få dette lett tilgjengelig, trenger du imidlertid å vokse ditt eget bygggress. Bygggress er også ofte konsumert gjennom pulverform, som kan blandes med juice eller vann. Fremstillingsprosessen for pulveret beholder de fleste av næringsstoffene og noen av dens enzymer. Imidlertid er bygg gresspiller eller tabletter tom for sunne enzymer.
, , ] ]