Hvordan grønne, grønne grønnsaker påvirker Coumadin

Legen din kan foreskrive Coumadin hvis du har eller har høy risiko for å utvikle blodpropp, noe som kan føre til hjerneslag, lungeemboli eller dyp venetrombose i leddene dine. Mens du bruker Coumadin, et merkenavn for reseptbelagte medisin warfarin, må du overvåke ditt daglige inntak av grønne, grønne grønnsaker. Vitamin K-innholdet i disse grønnsakene kan påvirke hvordan Coumadin virker i kroppen din.

K-vitamin-effekten

Kroppen din bruker vitamin K til å syntetisere fire av de 13 proteinene som kroppen din trenger for å koagulere eller koagulere , blod riktig. Coumadin virker for å forhindre dannelse av blodpropper ved å blokkere produksjonen av disse vitamin K-avhengige proteiner. Så hvis du bruker Coumadin og øker inntaket av matvarer som er rike på vitamin K, som kan redusere ditt internasjonale normaliserte forhold, måles det måleverdien av hvor lang tid det tar blod å koagulere. Et lavt forhold kan øke risikoen for å utvikle blodpropper.

Vitamin K innhold

Noen av de rikeste naturlige kildene til vitamin K er grønne, grønne grønnsaker. For eksempel gir kokt spinat 888 mikrogram og tilberedt sveitsisk chard forsyner 572 mikrogram i hver kopp. Voksne menn trenger bare 120 mikrogram vitamin K om dagen; kvinner krever omtrent 90 mikrogram. En tilberedt servering av spinat, chard eller en annen grønn, grønn grønnsak som bladsalat, kale, collard greener eller brusselspirer, overgår langt den gjennomsnittlige voksen anbefalte daglige kvote.

Anbefalt inntak

Du trenger fortsatt å konsumere tilstrekkelig vitamin K hver dag, selv når du tar Coumadin, anbefaler Palo Alto Medical Foundation. Du bør imidlertid begrense inntaket av vitamin K med høy vitamin til en servering om dagen. Du kan ha opptil tre porsjoner matvarer moderat høye i vitamin K - rå brokkoli eller spinat og romaine, endiv eller grønt bladsalat - hver dag.

Expert Insight

Nøkkelen til å få maksimalt nytte av vitamin K uten å påvirke funksjonen av Coumadin er å spise en konsekvent mengde næringsstoff. Fortsett å spise samme mengde grønne, grønne grønnsaker etter at du begynner å ta Coumadin som du gjorde før. Sørg for at legen din er klar over inntaket slik at dosen av legemidlet kan justeres tilsvarende. Ikke øker mengden grønne, grønne grønnsaker i kostholdet ditt uten å diskutere endringen med legen din , , ] ]