Vitamin Toksisitet &Graviditet

Under graviditeten er fosteret svært sårbart for giftstoffer i livmoren. Stoffer som visse vitaminer kan være helt ufarlig for moren, men kan ha katastrofale effekter på utviklingen av fosteret. Disse typer fosterskader kan forebygges når mor kjenner den potensielle faren for de spesifikke vitaminene og hvor farlige nivåer av disse vitaminene som kan unngås.

Vitamin A Toksisitet

Vitamin A-forbruk bør overvåkes nøye under graviditet, spesielt i første trimester. Vitamin A er et fettløselige vitamin, noe som betyr at når det blir konsumert i store mengder, lagres det i kroppens fettvev i stedet for å bli utskilt ufarlig i urinen. Dessverre kan dette vitamin A-oppbyggingen ha giftige effekter på fosterets voksende kropp. Vitamin A er avgjørende for sunt syn og effektiv dekoding av genetisk informasjon og er avgjørende for fosterutvikling. Imidlertid har store mengder blitt funnet å forårsake store misdannelser hos en femtedel av fostre som ble utsatt i første trimester.

Kilder til overdreven vitamin A

Vitamin A finnes i anti-akne medisiner som Accutane og Retin-A. Accutane spesielt har vært assosiert med en 26 ganger høyere sjanse for hode-, ansikts- og hjernesvikt, hjertefeil og misdannelser av tymuskjertelen. Det ser ut til å være et direkte forhold mellom mengden av vitamin A konsumert og alvorlighetsgraden av misdannelser; det vil si at mer vitamin A ser ut til å føre til mer alvorlige misdannelser.

Anbefalt inntak av vitamin A

For tiden virker det som om forbruk av inntil 8000 internasjonale enheter av vitamin A per dag ikke forårsaker misdannelser. av fosteret. Institutt for medisin anbefaler spesifikke tolerable øvre nivåer for vitaminforbruk under graviditet. Det tolerable øvre inntaksnivået av vitamin A er 2.800-3000 mcg per dag.

D-toksisitet

Det andre vitaminet som antas å være skadelig for fosteret, er vitamin D. En overdose av vitamin D har har vist seg å føre til misdannelse av hjerteventilene i fosteret og er hypotetisk for å føre til abort når det tas i svært store mengder.

D-mangel

Men mørkere skinnede eller skjulte kvinner er i økt risiko for mangel på vitamin D sammenlignet med hvite kvinner under graviditet. D-vitamin mangel kan føre til mindre, lettere babyer, med sprø bein og utilstrekkelig tannemalje mineralisering. Kvinner som ikke har mulighet til å gjøre tilstrekkelig vitamin D gjennom sollys, anbefales av Utvalget for medisinske aspekter av mat og ernæringspolitikk for å ta et 10 mg supplement av vitamin D daglig. Institutt for medisin anbefaler et maksimalt inntaksnivå på 50 mcg for vitamin D under svangerskapet.

, , ] ]