Hvordan sammenligne vitamin merker

Det mangfoldet av vitamin merker kan gjøre valg av riktig vitamin svært utfordrende. Å være barraged av farger, krav og vitenskapelig terminologi kan skape en følelse av frykt og frustrasjon. Sammenligning av de mange merkene på apotekshyllene kan faktisk være ganske grei når du vurderer noen grunnleggende kriterier og stiller noen gode spørsmål. Vitaminer er en god støtte til ditt daglige kosthold, så å sammenligne, da du velger, er det beste alternativet for deg et godt skritt videre i jakten på helse.

Bruk logikk når du vurderer et merke og sammenligner det til sine kolleger. Hvis påstandene virker oppblåst og ekstraordinære, er det sannsynlig at de blir hyped opp og ikke vitenskapelig validert. Forvent ikke at himmelen i himmelen hevder å produsere slike resultater. Som Food and Drug Administration, eller FDA, sier, "Et betydelig antall kosttilskuddsprodukter som analyseres, inneholder kanskje ikke mengder av diettbestanddeler som forventes å bli funnet ut fra deres produktetiketter."

Ta deg tid til å gjøre noen undersøkelser om de merkene du er interessert i. Besøk deres nettsider, ring deres kundeservicerepresentanter og still spørsmål om deres produksjonsprosesser, hvordan de validerer kvaliteten og kvantiteten av deres vitaminer, og hvis de har hatt problemer, inkludert juridiske problemer.

Bruk brukerstøttewebsteder som tilbyr tilbakemelding og informasjon om de mest populære merkene på markedet. Nettsteder som Comparing-Vitamin-Supplements.com, eller consumersearch.com tilbyr anmeldelser, tilbakemeldinger fra kunder, risikoer, spørsmål og annen nyttig informasjon som hjelper deg med å sammenligne vitamin merker.

Spør en profesjonell lege, naturopath eller dietitian hva han vil anbefale at du tar. Disse fagfolk har tilgang til tidsskrifter, prøvelser og tester som har blitt utført på mange av merkene der ute. De vil bare bruke det som er trygt og effektivt, så bruk deres erfaring og kompetanse for å støtte ditt forsøk på å sammenligne vitaminprodukter.

Prøv et merke som vises lovende, og se hvordan du føler. Personlig erfaring er den beste måten å måle et produkts verdi på. Prøv produktet for en stund, og hvis du føler deg et bedre alternativ, kan du prøve det merket en stund til du finner riktig produkt for deg.

Advarsler

Kosttilskudd er ikke regulert av FDA og kan skryte av falske og usikre krav, så forsker merker gir mening fra et sikkerhetssynspunkt.