Helse og Sykdom
Niacin, eller vitamin B3, er et viktig næringsstoff som må gis i dietten. Helsemessige fordeler av niacin er hovedsakelig avledet fra bruken av å produsere et koenzym kalt nikotinamid-adenin-dinukleotid eller NAD. NAD-molekylet kreves for flere hundre kjemiske reaksjoner i metabolisme. Farmakologiske, medikamentlignende doser av niacin kan binde direkte til protein i kroppsvev og har blitt undersøkt for andre mulige helsemessige fordeler. Niacins viktigste fordeler
En av de viktigste helsemessige fordelene ved niacin, og NAD, er dens rolle i å produsere energi fra diettkarbohydrater og triglyserider. En form for NAD som inneholder fosfor er nødvendig for å lage kolesterol, fettsyrer og det genetiske materialet som trengs for å bygge friske celler og vev. Alvorlig niacin og NAD, mangel forårsaker en sykdom kalt pellagra. Ubehandlet, pellagra kan føre til døden.
Andre potensielle fordeler
Bruken av niacin som et stoff i svært store doser er studert for behandling av hjerte-og karsykdommer. En nylig analyse av kliniske studier ble publisert i januar 29, 2013, utgave av "Journal of the American College of Cardiology." Niacin-terapi ble funnet å senke forekomsten av hjerteinfarkt, men det reduserte ikke risikoen for hjerneslag.
Niacin Safety
Institutt for medisin har etablert et anbefalt kosttilskudd for niacin på 14 til 16 mg /dag for voksne. Øvre inntaksnivå fra kosttilskudd som ikke utgjør en helserisiko er 35 mg /dag. Niacin med høy dose som legemiddel bør kun tas under medisinsk tilsyn. Mulige bivirkninger fra for mye niacin inkluderer hudspyling, kvalme og levergiftighet.