Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom
|  | Helse og Sykdom >  | Helse | Ernæring

Hvordan lage dine egne essensielle oljer

Eteriske oljer er væsker som inneholder aromatiske planteforbindelser og brukes ofte i aromaterapi i et forsøk på å lindre stress og øke avslapning. Begrepet "essensielt" refererer til oliens duft eller essens, som er fanget i en bærerolje, for eksempel olivenolje eller søt mandelolje. Mange brukere vil ofte lage sine egne essensielle oljer hjemme ved hjelp av friske urter og frukt. Ved å lage dine egne essensielle oljer kan du designe tilpassede dufter, spare penger og sikre oljens renhet.

Forbered plantene som skal brukes til duften. Vask dem grundig for å fjerne smuss, sporingsvernmidler eller andre kjemikalier.

Sett mandeloljen, to dråper E-vitamin og urter, fruktskall eller blomster i en gryte på komfyren. E-vitamin fungerer som konserveringsmiddel. Rør forsiktig og legg på lav varme i fire til åtte timer. Ikke bring blandingen til koking.

Steg den tilberedte blandingen gjennom en osteklange i en sterilisert Mason-krukke.

Seal Mason jar mens blandingen fortsatt er varm. Merk opprettelsesdatoen på hver krukke.

Lagre noen krukker som ikke skal brukes umiddelbart i et kjølig, mørkt område for å forlenge holdbarheten. Hvis den lagres på riktig måte, er den normale holdbarheten for hjemmelagede essensielle oljer seks måneder.

Tips

Litt blåse plantene ved å tappe dem eller forsiktig rulle dem mellom fingrene for å øke duften overført til mandeloljen.

En annen mulighet til å lage ovnen er å sette blandingen i en ovn satt til 150 grader F i to timer.

Advarsler

Gjør Ikke bruk essensielle oljer. De er kun ment for aktuell bruk.

Ikke bruk en metallring for å forsegle krukken, da ulike metaller kan forurense oljen. Bruk en gummi ring i stedet.

Ting du trenger

1/2 kopp søt mandelolje

Væske vitamin E

1 kopp pakkede friske urter eller 1/4 kopp hakket fruktskall (oransje, grapefrukt, lime, sitron, etc.) eller 1 kopp nykrydde blomster

Pot eller bakeware

Cheesecloth

Mason krukker og lokk

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt