Kan du bruke essensielle oljer for å styrke lungene?

Mens bruk av urtemedisiner for å rense og forsterke lungene har en lang historie, har bruken av homøopatiske essensielle oljer gjort det lettere å få ut ekstraktene av visse urter inne i lungene. For eksempel er eukalyptusolje, kanskje den mest anvendte essensielle oljen for lungene, en kraftig dekongestant, antiseptisk og slimløsende middel som har fordel for hele luftveiene. Ved å administrere 10 til 15 dråper eterisk olje i varmt kokende vann, kan du lage en effektiv urteinnånding for å rense og styrke lungene.

Tilsett to til tre kopper vann i en ren kasserolle eller liten gryte. Snu brenneren på høyt og bring vannet til å koke.

Legg 10 til 15 dråper organisk eukalyptus essensiell olje i det kokende vannet og dekk kasserollen med et lokk. Fjern pannen fra brenneren og slå av brenneren.

Bøy hodet over pannen og ordne et håndkle som henger fra hodet rundt gryten: dette vil bidra til å sikre at dammen vift mot nesen og munnen.

Fjern lokket fra kasserollen og pust inn den varme eukalyptustampen som dukker opp fra pannen med dype åndedrag gjennom nesen. Pust dypt med 10 til 15 sekunder når eukalyptustampene kommer inn i lungene og holder pusten. Pust forsiktig ut og gjenta den dype pusten opptil tre ganger. Hvis nødvendig, tilsett flere dråper eukalyptusolje i gryten.

Gjenta innånding av eukalyptusolje to ganger om dagen etter behov og når som helst symptomer på overbelastning.

Tips

Både eukalyptus og merian essensiell olje gir effektive inhalasjoner for å styrke lungene. Selv om det generelt anbefales at du ikke blander de to oljene i en innånding, kan du blande 1 til 4 dråper både eukalyptus og merian essensiell olje i et bad for åndedrettsnytte.

Advarsler

Hold øynene lukket mens du inhalerer dampen med eterisk olje for å redusere vanning eller svie i øynene. eller liten kokepanne med lokk

Håndkle

, , ] ]