Kan fiskeolje hjelpe med dårlig blodsirkulasjon?

Dårlig blodsirkulasjon kan ha mange årsaker. Det kan få deg til å føle seg kald, spesielt i dine armer, ben, hender og føtter. Fiskolje har flere helsemessige fordeler, inkludert potensialet for å øke blodsirkulasjonen. Som med enhver type tillegg, bør du søke informasjon og godkjenning fra legen din om de mulige fordelene med et fiskeolje-supplement for sirkulasjonen.

Dårlig sirkulasjon forårsaker

Flere medisinske forhold kan redusere blodsirkulasjonen til din ekstremiteter. Diabetes, sammen med å forårsake nerveskader i føttene, kan redusere mengden blod som når føttene dine. Åreknuter oppstår når ventiler i blodårene blir svake eller skadede og unnlater å resirkulere blodet tilbake til hjertet for å hente nødvendig oksygen. Blodet rygger opp blodårene, danner åreknuter. Perifere arteriesykdom, eller PAD, kan også redusere blodstrømmen til lemmer.

Kolesterolproblemer

Legene anbefaler ofte fiskeolje til pasientene som har høye fettinnhold, kalt triglyserider i blodet. Triglyserider klassifiseres som en del av den "dårlige" formen av kolesterol sammen med lipoproteiner med lav tetthet. Fiskolje, kategorisert som en omega-3-syre etylester eller fettsyre, bidrar til å motvirke høye triglyseridnivåer.

Åreforkalkning

Åreforkalkning er en tilstand som preges av oppbygging av plakk i arteriene dine . Triglyserider holder seg til de indre veggene i arteriene og danner et hardt stoff som kalles plakett. Plaque krymper ledig plass i blodårene for at blod skal passere. Dette øker blodtrykket ditt, legger en belastning på hjertet ditt og reduserer mengden blod som når dine armer og ben, så vel som andre områder av kroppen din. Aterosklerose kan også utfelle dannelsen av farlige blodpropper som kan forårsake slag. Sykdommen kan også føre til hjerteinfarkt, hvis de ikke behandles. Legen din vil foreskrive passende medisiner for aterosklerose, men kan også foreslå bruk av et fiskeolje-supplement.

Fiskoljefordeler

Fiskolje inneholder EPA, eikosapentaensyre og DHA eller docosahexaensyre. MayoClinic.com rapporterer at inntak av EPA og DHA gjennom fisk eller fiskeolje kosttilskudd kan redusere risikoen for hjerteinfarkt samt arytmier og slag. Fiskolje reduserer triglyseridnivået i blodet ditt, slik at sjansen for å legge til mer plakk til arteriene din også reduseres. Fiskolje bidrar også til å fjerne noen av plakkene som allerede er på plass, som åpner arteriene dine og hjelper blodstrømmen gjennom dem mer effektivt. Dette øker sirkulasjonen til alle deler av kroppen din.