De beste urter som bidrar til å senke høyt blodsukker

Høyt blodsukker, også kjent som hyperglykemi, er et vanlig symptom på diabetes som er preget av høye nivåer av glukose i blodet. Dette skyldes ofte utilstrekkelige nivåer av hormoninsulin, som er ansvarlig for å håndtere bruken av glukose for energi. Det finnes flere medisinske alternativer for å behandle høyt blodsukker, så vel som mange urter som gir en lignende blodsukkerreduserende effekt.

Gymnema Sylvestre som antidiabetisk

Gymnema slyvestre er en type plante som er naturlig for India med en historie som bruk som folkemusikk og homøopatisk medisin for behandling av betennelser og metabolske lidelser symptomer. Urten, som inneholder aktive forbindelser kjent som gymnemic syrer, har antidiabetiske egenskaper som gjør det nyttig å senke høyt blodsukker. Brukes som både et bladekstrakt og som te, forsinker Gymnema sylvestre absorpsjonen av glukose i blodet og senker det totale blodsukkeret, noe som gjør den til en nyttig behandling for diabetiker. Urten kan også forstyrre evnen til å smake søtt mat, noe som potensielt kan føre til at folk senker sukkerinntaket.

Oregano til å håndtere blodglukose

Vanligvis brukes som smaksgivende middel i matvarer, er oregano en urterik i antioksidanter, som beskytter celler i kroppen mot skade fra forbindelser som kalles frie radikaler. Disse antioksidanter har en mild inhiberende effekt på amylase, et enzym som bryter stivelse inn i sukker, noe som kan være gunstig for å håndtere høyt blodsukker. Ifølge en studie utgitt i 2004 i "Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition", reduserer oregano aktiviteten til dette enzymet med 9 prosent til 54 prosent, noe som gjør det til et mulig alternativ for å forhindre diabeteskomplikasjoner og hyperglykemi.

Sage for Blood Glukose og kolesterolbehandling

Salie er en annen urt som ofte brukes til matlaging, og den har et bredt spekter av helsemessige fordeler som inkluderer anti-inflammatoriske egenskaper og antioksidanter. Ifølge en studie utgitt i mars 2009 i "Diabetes og metabolisk syndrom" viste diabetiske rotter som forbruket salvieekstrakter daglig, redusert nivå av blodsukker, triglyserider og kolesterol. Dette antyder at salvie er en nyttig urt ved å senke blodsukkeret og forhindre andre helsemessige forhold som ofte er forbundet med fedme, som for eksempel hypertensjon og hjertesykdom.

Hvitløk i høye doser

Hvitløk er kjent for sin sterke smak og potensielle helsemessige fordeler knyttet til hjertet, men det kan også være nyttig å håndtere høyt blodsukker. Ifølge en studie som ble publisert i mars 2006 i "The Journal of Nutrition", var 50 milligrams hvitløk per kilo kroppsvekt ineffektiv for å senke blodsukkeret hos raske rotter, men 500 milligrams rå hvitløk reduserte blodsukker betydelig. Kokt hvitløk gir ikke samme effekt.

, , ] ]