Hvor mye protein har tunfisk?

Tunfisk, en stor marin fisk, representerer en stift i det amerikanske kostholdet. Tunfisk kan konsumeres som en biff, grillet, stekt eller broiled og deretter serveres sjelden; eller laget til innpakning, smørbrød eller salater. I tillegg til allsidigheten på kjøkkenet, gir tunfisk en rekke fordelaktige og essensielle næringsstoffer. Spesielt inneholder tunfisk en rik kilde til protein, et essensielt makronæringsstoff.

Viktigheten av kostholdt protein