Glutenfritt kosthold for beinbeinsmerter

Det kan virke utenkelig at beinets smerter i beina er knyttet til en sandwich som du spiste til lunsj, men hvis du har cøliaki, kan de to kobles direkte sammen. Gluten er til stede i de fleste av de melformene som vanligvis brukes til å lage brød. En genetisk arvelig intoleranse for gluten, kalt cøliaki eller glutenfølsom enteropati, kan være årsaken til smerter i bena.

Celiac Disease |

Cøliaki overføres genetisk. Hvis din mor, far, søster eller bror har det, er risikoen for å ha den høyere. I en familie med den genetiske disposisjonen for cøliaki, vil omtrent 1 av hver 10 familiemedlemmer være glutenintolerant, ifølge Health Canada. Cøliaki forårsaker skade på den indre slimhinnen i tynntarmen når du spiser gluten, slik at du ikke klarer å absorbere næringsstoffer på riktig måte.

Bone Pain Symptoms

Benbeinsmerter er et av symptomene på cøliaki. Mens spedbarn og små barn med cøliaki har en tendens til å ha fordøyelsesproblemer, er det mer sannsynlig at voksne lider av smerter i bein og ledd, i tillegg til utmattethet, depresjon og kvinner kan gå glipp av menstruasjonsperioder. Bensmerter som de som har cøliaki, kan være knyttet til kalsiumtap forårsaket av manglende evne til å absorbere næringsstoffer på riktig måte. I følge American Academy of Family Physicians, kan cøliaki pasienter som opplever beinssmerter om natten, oppleve effekten av osteoporose på grunn av mangel på kalsium. For å reversere disse symptomene, må du følge et glutenfritt kosthold.

Glutenfritt kosthold |

Hvis du har cøliaki, er den eneste måten å unnslippe symptomer, som for eksempel beinsmerter, ved å unngå alle former for gluten. Gluten er et protein i korn og mat tilberedt med korn. For å unngå symptomene på cøliaki, må du unngå hvete, bygg, rug, kommersiell havre og beslektede korn. Listen over matvarer som inneholder gluten inneholder mange produkter, alt fra øl til nattverdskiver. Hvis du er glutenintolerant, kan legen gi deg en glutenfri diettplan som vil hjelpe deg å ta kontroll over tilstanden din og håndtere symptomene dine effektivt.

Hensyn til

Selv om havre i seg selv ikke er farlige for cøliaki, forklarer dietiter i Canada at havre ofte er forurenset av andre korn som inneholder gluten. Som et resultat kan havre forårsake symptomer for de med cøliaki. Rent, uforurenset havre er trygt for de fleste med cøliaki, selv om en liten prosentandel av cøliaki pasienter kanskje ikke er i stand til å tolerere dem. , , ] ]