Hvilke frukt og grønnsaker er utmerket for å tynne blodet?

Omega-3-fettsyre

Selv om de fleste forbinder omega-3-fettsyrer med fisk, er grønnsaker som spire, kale, spinat og mørke løvgrønner også gode kilder til omega 3.

Vitamin E- Rike frukter og grønnsaker

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002406.htm spinat, brokkoli, kiwi og mango

Frukt og grønnsaker høyt i salicylater

Salicylater er naturlige blodfortynnere som blokkerer effekten av vitamin K, noe som fører til blodpropper. Frukt høyt i salicylater inkluderer rosiner, svisker, kirsebær, tranebær, blåbær, druer, jordbær, mandariner og appelsiner og spesielt tørket frukt.

Hvitløk-forbedret mat

http://www.cancer.gov/cancertopics /factsheet /forebygging /hvitløk og kreft forebygging http://nccam.nih.gov/health/garlic/ataglance.htm

, , ] ]