Helse og Sykdom
Generell ulempe er ikke en sykdom; heller, det er en følelse av mangel på energi eller følelse av å være ubehagelig, ifølge Medline Plus. Rettsmidler for ubehag varierer fra å endre medisiner til å trene. Grønn te med sitron og honning kan bidra til å redusere følelsen av ubehag, men de vil ikke fikse den underliggende årsaken. Rådfør deg med legen din før du behandler din følelse av ubehag med grønn te, sitron, honning eller annen mat eller kosttilskudd.
Malaise
Malaise kan være et symptom på mange typer sykdommer, fra depresjon til bronkitt eller til og med aids. Som et resultat kan leger vanligvis ikke diagnostisere en sykdom basert på en følelse av ubehag alene. Men fordi ubehag kan indikere en alvorlig tilstand, er det viktig å varsle legen din dersom du opplever ubehag, spesielt hvis den er ledsaget av andre symptomer som feber eller hoste. Den eneste måten å kurere ubehag, er å behandle tilstanden som forårsaker den.
Grønn te
Grønn te har mange helsemessige fordeler, og det kan bidra til å lindre ulempen. Grønn te inneholder en liten mengde koffein, noe som kan bidra til å bekjempe følelser av tretthet. I tillegg inneholder grønn te antioksidanter kalt flavonoider, inkludert katekiner, epicatechin, epigallocatechin, epicatechin gallat og epigallocatechin gallat. Antioksidanter i grønn te bidrar til å bekjempe kreft og cellebeskadigelse, ifølge en studie fra 2005 i "Journal of Alternative and Complementary Medicine." Selv om det ikke har vært studier for å bevise at antioksidanter hjelper til med å lindre ulempe, kan de forbedre den generelle helsen.
Klemme sitronsaft i grønn te kan legge til helsemessige fordeler sammen med smak. Bare 1 væske unse sitronsaft inneholder 24 prosent av den daglige verdien for vitamin C. Du trenger vitamin C for en sunn hjernefunksjon, og forbruker vitamin C kan bidra til å redusere varigheten av symptomer når du har kaldt, redusert ubehag. I tillegg inneholder sitroner en fytokjemisk kalt limon, som kan bekjempe kreft, ifølge Michael T. Murray et al., Forfattere av "The Condensed Encyclopedia of Healing Foods."
Honey
Honning legger til en søt smaken til te og bidrar til å berolige sår halsen som følger med mange sykdommer, ifølge Dr. Rajeev Sharma, forfatter av "Forbedre din helse med honning." Honning kan også bidra til midlertidig å bekjempe følelsen av ubehag ved å gi deg rask energi fra karbohydrater. Mørk honning, som honning laget av bokhvete, inneholder flavonoider som kan beskytte mot aterosklerose og kreft, selv om det er behov for mer forskning for å lære hvor godt det fungerer. Imidlertid inneholder 1 spiseskje honning 64 kalorier, så begrense inntaket ditt for å unngå å spise for mange kalorier.
, , ] ]