Helse og Sykdom
Tenåringsdatteren din kan se ut til å være lat av mange grunner. Hun kan sove mye, stå sent opp, nekte å gjøre oppgaver, bruke timer på telefonen eller Internett, nekte å forlate rommet sitt og avslå invitasjoner til å delta i familieaktiviteter. I følge MissouriFamilies.org kan du trøste deg med at alle tenåringer gjennomgår hormonelle, emosjonelle og fysiske forandringer som kan forårsake lunhet, søvnighet, manglende motivasjon og et behov for å være alene. Det er viktig for deg å undersøke årsakene til datterens manglende motivasjon for å forstå hva som skjer eller rette opp problemet.
Snakk med datteren din om hennes manglende motivasjon. Forklar henne ditt syn på oppførselen sin og be henne om å forklare hvorfor hun er umotivert eller lite samarbeidsvillig. Diskuter måtene hennes manglende motivasjon kan hindre henne i å oppnå sine mål i livet. Spør henne om hun har problemer eller om hun trenger din hjelp med noe.
Ta datteren din til en lege for å finne ut om det er en medisinsk grunn til hennes manglende motivasjon . Lav energi og å sove mye kan være forårsaket av en medisinsk tilstand. I følge HelpGuide.org kan en fullstendig fysisk undersøkelse med blodprøver utelukke medisinske årsaker, rus, kostholdsmangel og medisinering.
Be legen snakke med datteren din om depresjon og om nødvendig henvise deg til en fagperson innen mental helse. La legen snakke med henne alene om nødvendig. TeensHealth påpeker at folk noen ganger antar at en deprimert person er lat eller at hennes mangel på energi er en holdning hun bare kan riste av seg. Noen få spørsmål fra legen kan hjelpe deg med å avgjøre om datteren din trenger psykiske helsetjenester.
Ros datteren din og oppmuntre henne til å gjøre sitt beste. Ifølge Child Development Institute kan lav selvtillit forhindre barn i å prøve nye ting og gjøre det vanskelig for dem å tro at de kan lykkes med hva som helst. CDI anbefaler at du unngår skam og latter og bruker ros for å motivere datteren din og hjelpe henne til å føle seg bedre om seg selv.
Sett grenser for datteren din og hold deg til dem. CDI antyder at struktur hjelper barn å lære selvdisiplin. Du vil være effektiv når du tar en positiv tilnærming til å motivere barnet ditt. CDI anbefaler å være rettferdig, fast og vennlig.
Involver datteren din i fysiske aktiviteter som samsvarer med hennes interesser. KidsHealth påpeker at tenåringer bruker mange timer på å bruke datamaskiner, lytte til musikk og se på TV. La datteren din velge sin egen fysiske aktivitet, men insisterer på at hun deltar regelmessig. I følge KidsHealth vil hun, når hun kommer i gang, glede seg over de mange mentale og fysiske fordelene ved trening og delta på egen hånd.
Registrer datteren din for et frivillighetsprosjekt. I følge HelpGuide.org er frivillighet en flott måte for folk å hjelpe seg selv mens de hjelper andre. Frivillighet kan forbedre sosiale ferdigheter, forbedre selvtillit og bekjempe depresjon. Frivillighet kan hjelpe din datter å forbli fysisk aktiv mens du bygger hennes selvtillit og hennes tilknytning til samfunnet.
, , ] ]