Self-Esteem &Effective Communication Skills

Din kommunikasjonsstil kan endre måten folk oppfatter deg på, enten øker eller reduserer mulighetene for ansettelse, romantikk og venner. Personer med høy selvtillit har en tendens til å ha bedre kommunikasjonsevner. Personer med lav selvtillit kan slite seg med kommunikasjon, noe som gjør det vanskelig for dem å utvikle sterke relasjoner og ytterligere senke deres selvtillit.

Assertive Communication

Assertiv kommunikasjon er evnen til å tydelig uttrykke dine behov i en måte som ikke er altfor aggressiv eller urettferdig forlikende. Selvsikker folk har bedre flaks å forhandle arbeidsvilkår, kommunisere behov til sine partnere og håndtere konflikter. Imidlertid kan lav selvtillit undergrave selvsikker kommunikasjon, ifølge East Bay Counseling Choices. Dette kan føre til at folk som allerede sliter med selvtillit for å få færre behov møtt, potensielt reduserer selvtilliten deres enda mer.

Vennlighet og ekstraversjon

Ifølge en studie fra 2001 publisert i "Journal of Forskning i personlighet, "utadvendte mennesker har en tendens til å ha høyere selvtillit. Ekstraversjon kan gjøre det lettere for folk å nærme seg fremmede, snakke i store grupper og virke vennlige. Dette kan få andre til å oppleve ekstroverter mer positivt, potensielt ytterligere økning av selvtillit. Personer med lav selvtillit kan være engstelige for å snakke med ukjente mennesker og mer ubehagelig i gruppevalg.

Body Language

Ifølge en studie fra 2010 publisert i "fedmefakta" kan selvtillit spille en rolle i kroppsspråk. Studien fant at overvektige kvinner med lav selvtillit var mer sannsynlig å vise "lukket" kroppsspråk, og ga mindre informasjon til observatører via deres fysiske kommunikasjon. Lukket kroppsspråk omfatter å krysse armene dine eller "bevare" kroppen din ved å hoppe over for å få deg til å virke mindre og mindre forutsatt. Mennesker som sliter med lav selvtillit, kan vise engstelig eller upassende kroppsspråk som kan forandre hvordan andre oppfatter dem. De kan slite med øyekontakt, fidget under samtalen, eller hengi seg til nervøse vaner, som spikerbit.

Kommunikasjon

Internett-kommunikasjon er en stadig viktigere del av arbeid og sosialt liv. Ifølge en studie fra 2005 publisert i "CyberPsychology and Behavior", er folk med lav selvtillit mer sannsynlig å misrepresentere seg online. En annen studie, publisert i "Journal of Computer-Mediated Communication" i 2008, fant at noen mennesker med lav selvtillit bruker Internett som en måte å kompensere for. Disse menneskene kan prøve å bli "populære" på nettet, noe som betyr at Internett kan hjelpe til som en alternativ kommunikasjonskanal for folk som sliter med personlig kommunikasjon.

, , ] ]