Chai te og graviditet

Chai te, også kjent som masala chai, er en duftende, krydret drikke som stammer fra det indiske subkontinentet. Denne deilige kokten inkluderer svart te med en kombinasjon av urte krydderurter. Når konsumeres i moderasjon, anses chai te og lignende drikker som sikre for bruk under graviditet, med noen advarsler. Ikke alle urter er trygge under graviditeten. Rådfør deg med din fødselslege eller jordemor med spørsmål om bruk av koffein- eller urte-te i løpet av et hvilket som helst stadium av svangerskap. Ingredienser

Svart te er den viktigste ingrediensen i tradisjonelle chai-drikker. Noen produsenter tilbyr også nye chai-drikker laget med grønne eller hvite teblad. Kardemomme, ingefær og sort pepper gir dype, krydrede smaker til drikke. Andre ingredienser kan omfatte kanel, stjerneanis, fennikelfrø, safran, kryddernøtt, muskatnød, rose, lakris eller mandel. Når de brukes i moderasjon, anses de fleste av chai-ingrediensene for å være trygge under graviditeten. Noen kan imidlertid teoretisk øke risikoen for graviditetskomplikasjoner.

Koffein Bekymringer

Tradisjonell chai te inneholder omtrent 40-50 milligram koffein per kopp. Ifølge den amerikanske graviditetsforeningen går koffein over morkaken og kan påvirke et voksende foster. Overdreven koffeinforbruk under graviditet kan føre til abort, fødselsskader og andre komplikasjoner under graviditeten. APA anbefaler å begrense koffeinforbruket så mye som mulig og begrense det totale koffeininntaket til 150 milligram per dag.

Hormonale effekter

Noen chai-drikker inneholder hormonpåvirkende urter som fennikel, stjerneanis eller lakrisrot. Ifølge en rapport fra Journal of Ethnopharmacology inneholder disse søtsmaksplantene østrogene forbindelser som har blitt brukt historisk til å fremme menstruasjon og indusere arbeidskraft. Chai-drikker som inneholder disse urter, kan forårsake abort eller tidlig fødsel, spesielt hvis de blir brukt ofte eller under høyrisiko-graviditet.

Betraktninger

For noen kvinner kan chai-teens potensielle risikoer under graviditeten være større. En kvinne som bærer høyrisiko-graviditet, kan ha større risiko for å oppleve for tidlig fødsel etter eksponering for anisfrø. Obstetricians og jordmødre anbefaler generelt kvinner med preeklampsi, eller graviditetsrelatert hypertensjon, for å unngå koffein. Kaffeinert chai te er også et kraftig vanndrivende middel og kan forårsake væsketap; Dette kan føre til dehydrering og etterfølgende preterm arbeid.

Forebygging

Flere forsiktighetsregler kan forhindre farer forbundet med chai te. Dekaffeinert formler kan forhindre eventuelle potensielle problemer forbundet med overdreven koffeinforbruk. Selv om spor av fennikel og anis anses å være trygge i moderasjon, er det forsiktig å velge chai drikker som ikke inneholder disse hormonpåvirkende urter. Diskuter eventuelle bekymringer med prenatal helsepersonell, spesielt hvis du har en medisinsk tilstand eller en komplisert graviditet.