Er drikke te farlig i graviditet?

I de fleste tilfeller kan en kopp te være et tamt alternativ til kaffe og alkohol under graviditet. Faktisk tilbyr noen typer te ekstra graviditetsvennlige næringsstoffer som kalsium og magnesium, ifølge den amerikanske graviditetsforeningen. Men å drikke visse te kan utgjøre risiko for deg og din baby.

Herbal Tea

urtete kan virke mindre farlig fordi de ikke inneholder koffein, og de brukes ofte til å lindre mindre problemer som forstyrrelser. mage og søvnproblemer. Mens de fleste ingrediensene i urtete er sikkert, er noen urtete så sterke som noen medisiner og kan være skadelig for deg og din baby, ifølge BabyCenter. Selv om du bør spørre legen din eller jordemor det hun anbefaler, te med lime blomst, peppermynte, ingefær, rosen hofter, timian og stekt bygg er mest sannsynlig trygt å drikke i små mengder under graviditeten.

Risikobruk

Noen urter i te kan stimulere livmoren og forårsake abort når de brukes i store eller medisinske doser, advarer BabyCenter. Noen av teene som kan forårsake problemer er kamille, hibiskus, sitrongranse, lakrisrot, rosmarin, ma huang, anis, mugwort og salvie. Unngå disse urter under graviditet og mens du lakterer. Men du kan fortsette å spise urter som salvie og rosmarin fordi de ikke brukes i risikable mengder.

Ikke-urtete

Ikke-urtete som grønn te, engelsk frokost og Earl Gray kan gi helsemessige fordeler fordi de inneholder antioksidanter. Men under graviditeten bør du nøye overvåke inntaket av koffein fordi koffein når barnet ditt, og babyen din kan ikke metabolisere koffein på samme måte som mulig. De fleste ikke-urtete inneholder 40 til 50 mg koffein per kopp, og "koffeinfri" ikke-urtete inneholder omtrent .4 mg per kopp; mest gravid kvinner bør unngå å ha mer enn 200 mg koffein per dag for å redusere risikoen for abort, ifølge mars of dimes. Spør legen din eller jordemor om du kan ha en liten mengde per dag.

Betraktninger om "Graviditetste"

Noen jordmødre og utøvere som jobber med urter, støtter bruken av te med merket "Graviditetste" og te urter som rød bringebær blad. Proponenter av disse teene mener at det å drikke dem med jevne mellomrom kan redusere sjansene for komplikasjoner som foreklampsi, tidlig fødsel, postpartumblødning og behovet for assistert levering, ifølge den amerikanske graviditetsforeningen. Men ikke ta noen av disse urter eller te uten først å få tillatelse fra legen din eller jordmor.

, , ] ]