Er grønn te dårlig for gikt?

Gikt er en form for leddgikt. Dens symptomer kan styres på to hovedveier: Med medisiner og ved å følge en diett som bidrar til å redusere nivået av forbindelser i kroppen som forårsaker at leddene blir smertefullt betent. Helse eksperter anbefaler grønn te for gikt sufferers siden den er lav i purin forbindelser som utløser giktangrep og inneholder en høy konsentrasjon av antioksidanter som undertrykker betennelse. Hvis du har gikt, snakk med legen din om fordelene og ulempene med å drikke grønn te.

Gikt

Gikt er en lidelse som oppstår når overskytende urinsyre bygger opp i leddene og vevene og formerne uratkrystaller . Tilstedeværelsen av disse krystallene kan forårsake feber og ekstrem felles smerte i det som kalles et giktangrep. Leddene kan også bli røde og hovne, og støt kan utvikles like under huden på føttene, bena og armene. Uronsyre nivåer akkumuleres og resulterer i gikt hvis kroppen din produserer for mye av syren eller hvis nyrene ikke fungerer som de skal. Du er mer sannsynlig å utvikle gikt hvis familien din har en sykdomshistorie, hvis du bruker visse medisiner, hvis du er en mann over 40 år og hvis du spiser en diett høy i purinholdige matvarer.

Grønn Purininnhold

Puriner er forbindelser som begge syntetiseres av kroppen og konsumeres i matvarer som sopp, grønne bladgrønnsaker som spinat eller asparges, skalldyr som blåskjell, orgelkjøtt og fisk som makrell eller ansjos. Når kroppen metaboliserer purinforbindelser, produseres urinsyre. Helseprofessorer råder mennesker med gikt for å strengt unngå matvarer som har et høyt purininnhold på mellom 150 til 825 milligram puriner for hver 100 gram av maten og å begrense bruken av mat som inneholder 50-150 milligram puriner per 100 gram. Grønn te anses som en lavpurinmat, siden den inneholder mindre enn 50 milligram puriner per 100 gram. Folk med gikt kan spise store mengder lavpurin mat uten å utløse et giktangrep.

Grønn te antioksidant innhold

Grønn te kan gi en annen fordel for giktlidere - den høye antioxidantkonsentrasjonen kan bidra til å redusere felles betennelse og hevelse karakteristisk for gikt. Grønn te inneholder et bredt utvalg av antioksidantmidler kjent som polyfenoler, inkludert gallinsyre og katekinforbindelsene epigallocatechin, epicatechin og gallocatechin. Ifølge University of Maryland Medical Center, tar 250 til 500 milligram daglig av grønn teekstrakt eller drikker 2 til 4 kopp te forberedt fra grønne teblader kan bidra til å kontrollere symptomene på gikt. Men mer klinisk forskning er nødvendig for å avgjøre effekten av langvarig grønn tebruk og å sette sikre doseringsområder.

Overvejelser

Grønn te er ikke godkjent av US Food and Drug Administration som et trygt eller effektiv behandlingsmetode for enhver tilstand, inkludert gikt. Grønn teekstrakt kosttilskudd kontrolleres ikke for renhet eller for å verifisere kvaliteten på innholdet. Grønn te kan forårsake svimmelhet, hodepine, oppkast og diaré, og bør unngås av alle med fordøyelses-, nevrologisk eller kardiovaskulær lidelse. Grønn te kan forstyrre antibiotika, blodfortynnere, atropin, clozapin, orale prevensiver, litium, monoaminoxidasehemmere og jerntilskudd. Ikke prøv å behandle gikt eller annen tilstand med grønn te, og bruk ikke te som erstatning for medisiner legen din har foreskrevet.