Er det å drikke ginseng og grønn te bra for kroppen?

Å drikke grønn te med ginseng gir mange fordeler for kroppen, først og fremst som innebærer energiforbedring og fettforbrenning. Grønn te er avledet fra tebusken, Camellia sinensis, og inneholder koffein, i motsetning til urtete. Ginseng kan gjøres til en urtete av seg selv, eller kombineres med grønn te for synergistiske effekter. Grønn te og ginseng dyrkes i asiatiske land, hovedsakelig Kina, Japan, Korea og India.

Grønn te og metabolisme.

Grønn te har mange helsefremmende egenskaper som er bra for kroppen, inkludert forårsaker termogene effekter. Termogene effekter gir varme og øker kroppstemperaturen litt, som er det som oppstår når stoffskiftet stimuleres. Spesifikt inneholder grønn te catechin polyfenoler, som stimulerer produksjonen av noradrenalin, en kjemisk sender som øker hastigheten på kaloriforbrenning. En japansk studie publisert i en 2005-utgave av “American Journal of Clinical Nutrition” oppdaget at katekinrik grønn teekstrakt fører til tap av kroppsfett og redusert kolesterolnivå i blodet. Koffeinet i bladene av grønn te stimulerer binyrene til å produsere testosteron, noe som øker energien og øker metabolismen sekundært.

Andre fordeler med grønn te.

Grønn te kan også være nyttig som en glukoseregulator, som modererer økning i blodsukker etter et måltid, og for å hemme lagring av karbohydrater som fett, som det er nevnt i "Ernæringsvitenskap." Disse handlingene, sammen med effekten av det på metabolismen, forklarer hvorfor grønn te ofte er utpekt som et vekttapprodukt, med eller uten ginseng. I tillegg er grønn te en rik kilde til antioksidanter, som eliminerer frie radikaler som skader blodkar og annet vev. Videre har grønn te en alkaliserende innvirkning på kroppsvæsker og vev, noe som forhindrer spredning av sykdomsfremkallende mikroorganismer og sykdomsprosesser, som kreft, i henhold til "Human Biochemistry and Disease." - Typer Ginseng Root

Røttene til ginsengplanter inneholder de etterspurte fordelene. De tre generelle typene ginsengrot er asiatiske, amerikanske og sibirske varianter. Asiatisk ginseng, eller Panax ginseng, er videre delt inn i kinesiske og koreanske undertyper på grunn av måten røttene blir bearbeidet på. Koreansk ginseng regnes som den mest potente typen og utmerker seg med sin brunrøde farge, noe som har ført til kallenavnet "rød panax." Ginseng blir vanligvis konsumert som en te, enten solo eller blandet med grønn te, eller som en kapsel. Koreansk ginseng er kanskje ikke passende for små barn på grunn av dens styrke.

Fordelene med Ginseng

I tradisjonell kinesisk medisin antas ginsengrot å fremme "yang energi", noe som reduserer tretthet, forbedrer blodomløpet , vitaliserer organer i kroppen og øker hastigheten på utvinning etter sykdommer, som nevnt i “Kinesisk urtemedisin: Materia Medica.” Koreansk ginseng er den mest potente formen og brukes ofte i Asia for å forbedre arbeidseffektiviteten, øke fysisk utholdenhet, forbedre atletisk utholdenhet og som en generell foryngende tonic, ifølge MedlinePlus. Å kombinere ginseng med grønn te kan øke effekten av hver, og det er derfor de noen ganger finnes sammen i "energidrikker" eller vekttapprodukter.

, , ] ]