Beste frukt for anti-parasitt diett

En parasittinfeksjon oppstår når du spiser, drikker eller kommer i kontakt med mat, vann eller jord som er forurenset med avføring. Parasitter kan forårsake en rekke negative symptomer, inkludert magesmerter, oppkast, gass, oppblåsthet, diaré, blodig avføring og vekttap. Hvis du har en parasittinfeksjon, må du umiddelbart se legen din fordi du ikke kan behandle det alene, rapporterer Ann Louise Gittleman i boken hennes, "Gjett hva som kom til middag: Parasitter og din helse." I mellomtiden legger du til visse frukter i kostholdet ditt for å få et forsprang på å bli kvitt parasitten.

Blackberries

Disse små og saftige mørkefargene gir vitaminer og mineraler og smaker søtt, men de kan kanskje har også parasittdestruende evner. Gittleman rapporterer at å legge brombær til kostholdet ditt når du har blitt diagnostisert med en parasittinfeksjon, kan hjelpe kroppen din til å bekjempe den raskere. Næringsstoffene som inneholder bjørnebær, kan være rettet mot parasitter og bidra til å ødelegge dem, slik at du kan komme seg raskere fra infeksjonen din. Spis en bolle med bjørnebær, eller legg dem til yoghurt eller frokostblanding for å dra nytte av disse fordelene.

Pomegranate

Båndmask er en vanlig parasitisk inntrenger som kan forårsake en rekke symptomer, inkludert magesmerter og vekttap . Båndmurer røve kroppen din av næringsstoffene det trenger for god helse ved å konsumere dem selv, noe som også oppmuntrer til veksten. Granatepler og deres juice kan ha anti-parasittiske egenskaper som målretter inntrengere, spesielt båndmaskene. Gittleman foreslår at du drikker fire glass granateplejuice hver dag for den største fordelen. Granatäpplefrø kan legges til salater, men kan ikke ha så mange anti-parasittiske egenskaper som juice.

Ananas

Fersk ananas er en viktig frukt å legge til kostholdet ditt mens du prøver å kvitte kroppen din parasitter. Ananas er en tropisk frukt som inneholder spesifikke enzymer som retter seg mot parasitter og bidrar til å ødelegge dem. Bromelain og papain er to enzymer i fersk ananas som har protein-fordøyelseskapasitet, som fungerer ved å minimere parasitter, slik at kroppen din er i stand til å bli kvitt dem. Spis fersk ananas slett eller legg det til en fruktsalat eller bolle med havregryn for å få disse anti-parasitt fordelene.

Papaya

En fersk papaya er en anti-parasitt mat som har enzymer som ligner på ananas . Papaya inneholder også bromelain og papain, som kan målrette mot parasitten og bidra til å ødelegge den. Gittleman legger til at noen kulturer, som mennesker i Mexico, bruker frøene fra en papaya for deres anti-parasittiske egenskaper. Tar 1 ss. av tørkede papayafrø på en tom mage i en uke kan hjelpe kroppen din til å kjempe tilbake mot skadelige parasitter. Gittleman legger til at de kan sprinkles på en grønn salat som en annen måte å legge dem til kostholdet ditt.

, , ] ]