Fiber Allergy

Når du tenker på en allergi, kommer fiber nok ikke til å tenke på. Det er fordi en fiberallergi ikke er en nøyaktig diagnose. Hvis du opplever bivirkninger når du spiser fiber, kan du spise for mye fiber, ha en hveteallergi eller en intoleranse mot visse korn. Mange mennesker forvirrer en allergi med en annen tilstand fordi fordøyelsessymptomene er like. Bare legen din kan bestemme hvilken tilstand som forårsaker symptomer. Ikke forsøk å selvdiagnose basert på symptomer alene.

Fiberforbruk

Fiber er et essensielt stoff som trengs for riktig fordøyelse og generell helse, ifølge AskDrSears.com. Fiber hjelper fordøyelseskanalen din til å holde maten i bevegelse gjennom tarmene og opprettholde regelmessighet. Mangel på tilstrekkelig fiber i dietten kan føre til forstoppelse og andre helseproblemer. De fleste amerikanere spiser ikke det anbefalte daglige fiberinntaket på 25 g til 35 g. Hvis du begynner å spise høyfibre matvarer eller ta fibertilskudd plutselig, kan du oppleve oppblåsthet, gass, kvalme, diaré og oppkast. Disse symptomene kan forveksles med en allergi.

Hveteallergi

Du kan forveksle fiberforbruk med å spise hvete. Hvis du er allergisk mot hvete, kan du også være allergisk mot havre, rug og bygg fordi de alle inneholder et lignende protein, gluten. Ifølge MayoClinic.com har noen med hveteallergi overfølsomhet overfor en av fire hovedproteiner som finnes i hvete. Når du bruker hveteprodukter, reagerer immunsystemet ditt som om det er under angrep og begynner å produsere immunoglobulin E eller IgE antistoffer. Opprettelsen av disse antistoffene fører til en kjemisk kjedereaksjon i kroppen og forårsaker vanlige allergisymptomer, for eksempel hudutslett, astma, nesestopp og fordøyelsesspørsmål, ifølge American Academy of Allergy, Astma og Immunology.

Intoleranse

En matintoleranse og allergi er to forskjellige forhold som ofte forveksles. Matintoleranse anses å være mer vanlig enn en allergi og er vanligvis forbundet med korn, meieri og visse sukkerarter. American College of Gastroenterology sier at matintoleranse er en manglende evne til fordøyelseskanalen til å bryte ned visse proteiner og sukkerarter i ulike matvarer. Symptomene på intoleranse vil bare påvirke fordøyelsessystemet. oppblåsthet, gass, oppkast, kvalme, diaré, magesmerter og kramper.

Hvis du utvikler diaré som et resultat av å spise fiber, snakk med legen din. Diaré kan forårsake dehydrering, en alvorlig medisinsk tilstand som kan være livstruende. Legen din kan anbefale at du endrer kostholdet ditt for å lindre symptomene.