Helse og Sykdom
Mange mennesker som lider av et vridd tykktarmen har kronisk forstoppelseshistorie eller andre fordøyelsessykdommer som trenger å bli behandlet med en sunn dose av fiber og vann i kostholdet.
Drikk minst 8 glass vann per dag og spis et fiberrikt kosthold for å bidra til å regulere og rense tarmene av fekal materie som kan skape hindringer, forårsaker tarmbevegelsesproblemer og magesmerter.
Lag et sunt kosthold. Høyfibrer matvarer, som fullkorn og brød, friske frukter, mørke grønne grønnsaker og grønnsaker, er lettere for tarmene å fordøye, spesielt hvis det er vridd. Eliminer harde kjøtt og bearbeidede matvarer fordi et vridd tykktarm ikke kan behandle disse matene effektivt.
Få en kolonrensing minst tre ganger i året. Twisted kolon lider kan ha nytte av kolon rensing med et urte kolon cleanser produkt eller butikk kjøpt cleanser fordi dens ingredienser flytende fecal materie, hindrer fremtidige kolon blokkeringer og fordøyelsesproblemer.
Få daglig trening. Fordelene med trening på fordøyelsessystemet er nyttige for å redusere svingete kolon symptomer. Daglig trening, inkludert kardiovaskulær kondisjon, kan stimulere blodstrømmen i buken ved å lindre gastrointestinale problemer og kroniske smerter forbundet med et vridd tykktar.
Tenk på kirurgiske behandlinger hvis vridd tykktarm er alvorlig. Mange pasienter med vridd tyktarm gjennomgår en koloskopi, en prosedyre som bruker et rør for å komme inn i nesen i mage eller anus, i arbeid for å lindre abdominal distans og kronisk oppkast. Nødkirurgiske alternativer vil bli vurdert på vegne av en fordøyelsesspesialist for å avgjøre om en pasient kan trenge andre medisinske behandlinger for et vridd tykktarm eller for underliggende fordøyelsesproblemer.
Ting som trengs
Fiberrikt diett
Drikkevann
Kardiovaskulær treningsrutine
Kvalitetsdarmrenser
Fordøyelsesspesialist