Blågrønne alger for vekttap &Detox

Blågrønne alger er en gruppe enkle organismer. De to viktigste variantene som er egnet til konsum er spirulina maxima og spirulina platensis. Spirulina anbefales ofte for vekttap og levergift, selv om bruken til disse formålene er kontroversiell. Du bør oppsøke legen din før du bruker blågrønnalger.

Betydning

Encyclopedia of Alternative Medicine forklarer at blågrønnalger er en form for cyanobakterier eller mikroskopiske organismer som lever i ferskvann. De får sin blå farge fra proteinet phycocyanin, og deres grønne farge fra det grønne pigmentet klorofyll. De to spiselige typene spirulina dyrket i varmt, brakkvann. Hvis vannet er forurenset, vil algene inneholde de samme stoffene som vannet rundt. Spirulina som er dyrket av akvakultur og høstet kan inneholde færre giftstoffer.

Funksjoner

Ifølge "The Encyclopedia of Alternative Medicine", inneholder spirulina en rekke næringsstoffer, for eksempel protein, jern, B-vitaminer, selen , magnesium, sink, bioflavanoider, mangan, beta-karoten, kalsium og gamma-linolensyre.

Funksjon

I følge Medline Plus brukes tilskudd av blågrønnalger til en rekke forhold, inkludert vekt tap, sesongbaserte allergier, forstadier innen munnen, økende energi, forbedring av stoffskiftet, diabetes, stress, depresjon, tretthet, forebygging av hjertesykdom, forbedring av fordøyelsen og avrusning av tarmen. Dessverre er det ingen aktuelle studier som støtter noen av disse medisinske bruksområdene.

Misoppfatninger -

Vekttapprodukter som inneholder blågrønne alger, hevder generelt å virke på grunn av fenylalanininnholdet, som ofte utpekes som et appetittdempende middel. . I følge "The Encyclopedia of Alternative Medicine" er fenylalanin ikke et effektivt appetittdempende middel, og det er ingen holdepunkter for at spirulina kan hjelpe vekttap.

Hensyn til

Ifølge University of California i Berkeley , etter en fersk rettsmøte i California, ble markedsførere av blågrønnalger advart om å slutte å komme med helsepåstander om produktene sine. Blågrønne alger høstet fra innsjøer har vist seg å være forurenset med giftstoffer som tungmetaller.

Advarsel |

Stephen Barrett, MD, advarer om at de siste tre tiårene har en rekke selskaper, inkludert Microalgae International Sales Corp., og KC Laboratorier, er siktet og bøtelagt for å ha fremmet falske påstander om spirulina. Slike påstander inkluderer at spirulina er en "supermat", og at den "fungerer for å rense og avgifte kroppen." , , ] ]