Aktiv Vs. Passiv selvmordstanker

Få mennesker overlever livet uten å oppleve selvmordstanker. Imidlertid blir disse tankene sjelden tatt til planleggingsstadiene. Hvordan vet du da når andres liv står på spill?

Suicidal ideasjon

Selvmordstanker (selvmordstanker) varierer i grader. Det er et gap mellom å tenke på selvmord og faktisk utføre handlingen. Psykiske helsepersonell klassifiserer selvmordstanker som aktiv eller passiv. Visse egenskaper er vanlige for hver.

Passiv selvmordside

Kanskje bilen brøt sammen, et forhold avsluttet eller du mistet en jobb. Stressfulle hendelser i livet kan gjøre det beste for oss å tenke, "Jeg skulle ønske jeg var død." Fleksible tanker, inkludert ønsketanking, anses imidlertid passive fordi tenkeren ikke har handlet på tankene.

Aktiv selvmordstanking

Når en persons selvmordstanker har blitt aktive, har individet tatt skritt for å avslutte sitt eget liv. Å ta tiltak for den deprimerte personen kan inkludere å skrive en selvmordsbrev, gi meningsfulle ting vekk eller bare planlegge hvordan man kan "avslutte alt."

Hvordan hjelpe

Hvis en venn eller et familiemedlem er betrodd, har de vært aktivt planlegger selvmord, ta det veldig alvorlig. Søk profesjonell hjelp umiddelbart. Ikke la personen være alene før en psykisk helsepersonell har fullført en evaluering.

Hvis noen innrømmer å ha passive selvmordstanker, ignorerer du heller ikke det. Snakk med personen for å få en ide om hvorvidt tankene var flyktige eller et symptom på depresjon. Depresjon er en alvorlig medisinsk tilstand og må håndteres.

Hvordan å holde på

Vis medfølelse i stedet for å ignorere situasjonen eller oppføre seg sint eller sjokkert overfor en person som har selvmordstanker. Noen som planlegger å avslutte sitt eget liv, er i desperat smerte og vil ha vondt til å ende. Selvmord handler ikke om å avslutte et liv. Det handler om å avslutte smerten av alvorlig depresjon.