Helse og Sykdom
Viktige mineraler utgjør en viktig del av kostholdet ditt og hjelper deg med å støtte din fortsatte helse. En av disse essensielle mineralene er kalsium, det vanligste mineral i kroppen din. Mens kalsium kan komme fra kostholdet ditt, ved å konsumere matvarer som meieriprodukter eller spinat, kan enkelte personer dra nytte av ekstra kalsiumtilskudd. Ta kalsiumfosfat - en type kalsiumtilskudd - kan ha flere helsemessige fordeler. Rådfør deg med lege før du tar kalsiumfosfat eller noe annet kosttilskudd for å unngå negative bivirkninger.
Sterke ben og tenner
En positiv effekt av forbruk av kalsiumfosfat opprettholder sterke ben og tenner. Den mineraliserte - eller "harde" delen av benvevet ditt består av et mineral som heter hydroxyapatitt, som inneholder kalsium. Gjennom hele livet ditt, spesialiserte celler kalt osteoblasts deponere nytt mineralisert beinvev, en prosess som krever tilstrekkelig kalsium i kroppen din, ifølge Virginia Tech. Uten riktig kalsiuminntak, kan kroppen din ikke opprettholde beinvev, og du kan utvikle en nedgang i beinminnetetthet, som til slutt kan føre til sykdommer som osteoporose. Spise kalsiumrike matvarer sammen med kalsiumfosfat til å konsumere 1.000 til 1.200 mg kalsium daglig.
Klinisk forebygging av fargekreft
En annen fordel ved å ta kalsiumfosfat er en redusert risiko for noen sykdommer, for eksempel kolorektal kreft. Fargelektalkreft utvikler seg når celler som danner formen av tykktarmen og rektum begynner å proliferere med unormalt høy hastighet, og til slutt danner en kreftvulst. I sin avanserte fase kan kolorektal kreft kreve aggressiv medisinbehandling, i tillegg til kirurgisk fjerning av signifikante deler av tykktarmen og endetarmen. Linus Pauling Institute ved Oregon State University fant at personer som forbruket store mengder kalsium - både fra kostholdet og kosttilskuddene - opplevde en betydelig redusert risiko for å utvikle kolorektal kreft. Selv om den spesifikke forbindelsen mellom kalsium og kreftforebygging ennå ikke er helt bestemt, kan kalsiumfosfat ha den positive bivirkningen ved å opprettholde helsen til tykktarmen.
Nerve Conduction
En annen fordel ved å ta kalsium fosfat støtter skikkelig nerve ledning. Kalsium spiller en viktig rolle i å la nerveceller signalisere til hverandre, ved å kontrollere utslipp av kjemikalier kalt neurotransmittere, ifølge Williams College. Uten evnen til å frigjøre nevrotransmittere, ville nervecellene dine ikke kunne kommunisere, effektivt hindre hjernens funksjon. Ved å supplere kroppen din med kalsium via kalsiumfosfattilskudd, gir du hjernen din med kalsium som trengs for å fungere skikkelig og støtter det riktige nervesystemet fungerer.
Support Cellular Signaling
Kalsiumfosfattilskudd støtter også riktig cellesignalering. Cellene dine bruker kjemiske budbringere til å veilede cellens oppførsel, noe som i sin tur bidrar til å regulere vevfunksjonen. Linus Pauling Institute sier at kalsium signaler spiller en rolle i å kontrollere muskel sammentrekning i kroppen din, samt sammenblanding og utvidelse av blodårene. Som et resultat kan kalsiummangelene forstyrre normal cellesignalering, noe som fører til negative bivirkninger. Kosttilskudd med kalsiumfosfat kan forhindre en slik mangel, noe som gjør det mulig for riktig cellesignal og vevfunksjon.
, , ] ]