Helse og Sykdom
Hvis du er en av de 31,6 millioner mennesker i USA som lider av eksem, vet du at årsakene til utbruddet ditt noen ganger kan virke som et uoppløselig mysterium. Når mindre sesongmessige endringer gir deg det verste i din tilstand, kan det bli frustrerende å prøve å finne neste hurtigreparasjon. Det du kanskje ikke skjønner er at forandringen i sesongene kan påvirke huden din av ulike grunner enn du tror.
Hva er eksem?
Eksem er en kronisk hud tilstand. Selv om den eksakte årsaken til eksem fortsatt er opptatt for debatt, er det to typer som oftest opplever.
En vanlig type eksem rammer vanligvis de med eksisterende allergier og kalles atopisk dermatitt. Denne typen eksem har en tendens til å forårsake kløende, betent, tørre flekker. Med denne typen er det vanlig å utvikle utslett to til tre dager etter å ha blitt utsatt for allergener som pollen.
Hvis du har denne typen allergisk eksem, kan du oppleve flere utbrudd på bestemte steder i året når miljøet allergener endres med årstidene. Et eksempel på dette ville være om våren når tre pollen teller er høye. Matallergene kan også utløse et forsinket eksematisk utslett, spesielt hos allergiske barn.
Den andre typen eksem skyldes en genetisk mutasjon som skaper en nedsatt hudbarriere, noe som gjør dem berørt mye mer følsomme for å tørke hud. Eksemutbrudd kan variere, avhengig av reaksjonens alvorlighetsgrad. Mange eksem-sufferers opplever røffe flekker på ansikt, nakke, håndledd, indre albuer, knærne, hender og føtter.
Deler av kroppen som bøyer og bretter er vanligvis utsatt for de fleste utbrudd, og påvirkes områder kan være tørre, sprukne og kløende. Eksem kan også bli smittet og kan forverres i alvorlighetsgraden for å inkludere betent og oserende flekker, så det er viktig å forstå hvordan man skal behandle tilstanden din så snart symptomene presenterer seg.
Hvordan behandler du eksem?
Første skritt for å behandle eksem er det samme for enhver allergi: Snakk med legen din. Hvis du opplever noen av de vanligste tegnene og symptomene som er nevnt ovenfor, og tror du kan ha eksem, er det lurt å snakke med allergisten din før du prøver å selv diagnostisere eller selvmedisinere.
Få en hudtest med allergisten kan bidra til å begrense de potensielle årsakene til symptomene dine og kunne avsløre andre typer allergier som spiller en rolle i eksemutbruddene dine. Fordi atopisk eksem kan utløses av flere allergener, vil en hudprøve hjelpe deg å forstå ytterligere måter å holde utbrudd i sjakk.
Hvordan ta vare på huden din
Når du har eksem, sliter kroppen din å holde fast på fuktighet, så du må være forsiktig med hudrutinen fra start til slutt. Ikke glem grunnleggende hudpleie 101: Spis sunt, hold deg hydrert og unngå overeksponering mot ekstrem varme eller kulde. Når du har det grunnleggende dekket, er det på tide å bli seriøst.
1. Ta Lukewarm Dusjer
Hopp over de ekstremt varme dusjer som varer i timevis av gangen, og ta i stedet fem minutter lunkne dusjer. Overdrift og bruk av såper som striper kroppen din av essensielle oljer vil bare gjøre mer skade på din allerede følsomme hud.
2. Fuktighet
Ikke glem å lese etikettene når du handler for såper og fuktighetsgivende stoffer. Gå for en mild kroppsvask som er fuktighetsgivende og fri for noen duft. For fuktighetskremer, vil du finne noe med en tykk krembase som har konsistensen til kroppssmør og nok varig kraft til å føle huden din i flere timer etter at du har brukt den.
For røffe, tørre flekker, bruk en tykk balsam som en topplakk for å forsegle i fuktighetskrem. Forsøk alltid å tørke bort ekstra dufter i noen av dine rensemidler, fuktighetskrem og til og med kosmetikk.
3. Fuktighet igjen
For alle som lider av hyppige eksemutbrudd, bør du bli vant til å bruke fuktighetskrem igjen. to til tre ganger hver dag. Velg poeng i dagen din når du har et par ekstra minutter, som om morgenen før du klær deg eller til og med under lunsjpause. Angi en alarm på telefonen, og sørg for at du bærer en mini-versjon av go-to-produktet, uansett hvor du er. Konsistens er nøkkelen når det gjelder å dempe utbrudd.
Det kan ta litt prøve og feil å finne en rutine som fungerer, men når du klarer å identifisere utløserne, blir det mye lettere å administrere utbruddene dine. og opprett en plan for å redusere stresset som er relatert til symptomene dine.
-Dr. Julie Kuriakose
Dr. Julie Kuriakose er en fremtredende lege og lærer. Hun er brettsertifisert i både allergi og immunologi og internmedisin. Dr. Kuriakose har også bemerkelsesverdig kompetanse innen nasal og okulær allergi, bihulebetennelse, astma og anafylaksi. I tillegg har hun stor erfaring med å evaluere kosmetiske allergier, mat og medisinallergier, hudsykdommer, insektstingreaksjon og latexallergi.
For mer om Dr. Kuriakose og Hudson Allergy , besøk hudsonallergy.com og koble på Facebook, Twitter og Instagram.
, , ] ]