Trykkpunkter for å lindre sinus smerte

Ved å bruke forsiktig, men fast trykk med fingertuppene til visse trykkpunkter på ansikt og kropp, kan det lindre smerter i bindevev forårsaket av overbelastning, forkjølelse eller bihulebetennelse. Mens denne teknikken, kalt akupressur, kan bidra til å lindre sinus ubehag, trenger du fortsatt å se en lege for å behandle den underliggende tilstanden og beskytte mot en alvorlig sinusinfeksjon.

Trykkpunkter i nærheten av øynene

Ifølge Michael Reed Gach, Ph.D., grunnlegger av Acupressure Institute, flere trykkpunkter på ansiktet, kan bidra til å lindre sinus smerte og trykk og lette kulde og grievesymptomer. I øyene i øyesokkene dine, hvor øyenbrynene dine møter nesebroen, finner du to matchende poeng Gach kaller "Drilling Bamboo." Bruk av trykk på disse punktene kan bidra til å lindre sinusbelastning og frontal hodepine. "Facial Beauty" -punktene, som lindrer øyetrykk, tett nese og trang, ligger i bunnen av kinnbeinene dine, sentrert under øyets pupil. Bruk av trykk på Gachs "Tredje øyepunkt", som ligger i innrykket mellom øyenbrynene, kan føre til lindring av hodepine smerte, tett nese og hodebelastning.

Jordan S. Josephson, forfatter av boken "Sinus Relief Now , "lister" mage 2 "poeng som å være nyttig for å lette hodepine. For å finne dem, spor fingeren langs øvre nedre banefelt. Du finner trykket i en liten depresjon rett under eleven din.

Trykkpunkter i nærheten av nesen

Poengene Gach refererer til som "Innbydende parfyme" sitter like utenfor neseborene dine og kan også bidra til å lindre I tillegg til de ansiktspunktene i nærheten av nesen, viser "Sinus Relief Now" også "Bitong" -punktene. De sitter på neseboret på undersiden av nesebenet. For å påføre trykk på disse punktene, kaster du bare over neseboret med fingrene.

Trykkpunkter i nærheten av hendene og armene

Den elektroniske akupressurguiden til Stanford University foreslår tre trykkpunkter på hender og armer som kan bidra til å lindre bihulebetennelse symptomer og lindre sinus smerte. For å finne det første punktet, se etter en liten depresjon på øvre håndleddet, direkte i tråd med tommelen. Det neste punktet ligger like under miniatyrbildet, på siden av tommelen din lengst bort fra resten av fingrene.

For å finne den tredje bihulebetennelsespunktet, klem tommelen og pekefingeren sammen. Litt over krykken mellom pekefingeren og tommelen, vil du føle en høyderyg. Bruk av trykk til midten av denne åsen er "bra for de fleste problemer fra midjen opp", hevder Online Acupressure Guide.

, , ] ]