Fordeler med Yaeyama Chlorella

Chlorella er en næringsrik, blågrønn alga som er ment å øke helsen din. Yeayama Chlorella er produsert i et kontrollert miljø på Ishigaki Island i Japan av Yaeyama Shokusan Co., Ltd. Dette selskapets produkt er sertifisert kosher. Chlorella har mange bevist og teoretiske fordeler; Rådfør deg med en lege før du prøver den.

Vitaminer og mineraler

Ernæringsverdien av Chlorella er høy. Yeayama Chlorella er fullpakket med næringsstoffer som antioksidant vitaminer A, C og E. Det har også beta-karoten, B-vitaminer, kalsium, fosfor, selen, magnesium, jern, sink og lutein. Den inneholder også en betydelig mengde vitamin K, slik at det kan forstyrre antikoagulantia som warfarin. Rådfør deg med en lege før du bruker den hvis du tar blodtynning eller andre medisiner.

Proteiner og fett

Denne singlecellede mikroalgen har et høyt proteininnhold. Faktisk, når den er tørket, er den omtrent 50 prosent protein, notater Dhyana Bewicke og Beverly A. Potter, forfattere av "Chlorella: The Emerald Food." Dette proteinet er lett å fordøye og forsyner alle essensielle aminosyrer. Chlorella gir også sunne flerumettede fettsyrer. Ca 20 prosent av disse er omega-3 fettsyrer.

Klorofyll

Klorella har ekstremt høyt klorofyllinnhold. Klorofyll er foreslo som en måte å alkalisere kroppen din, noe som igjen bidrar til å redusere betennelse. Klorofyll er også et hjelpemiddel for oksygenering av blodet ditt, som teoretisk gjør det til en sportsforsterker, forteller Ironman triatlete Brendan Brazier i boken "Thrive Fitness." For mye klorofyll kan forårsake bivirkninger, som for eksempel løs avføring og mage kramper.

Anti-inflammatoriske fordeler

Chlorella kan gi antiinflammatorisk virkning, fordi det ser ut til å undertrykke histaminfrigivelse i kroppen din, ifølge en studie fra 2002 publisert i "Journal of Medicinal Food." Dette Studien ble utført i et laboratorium, men det er behov for mer studier for å se om folk vil oppleve denne fordelen. En voksende kropp av vitenskapelig bevis indikerer også at Chlorella kan øke immunforsvaret i tilfeller av infeksjon ved å øke utgivelsen av immunceller som bekjemper patogener; men dette er basert på dyreforsøk, så det er behov for mer forskning for å se om folk kan nyte de samme fordelene, rapporterer "Better Nutrition" magazine. Chlorella har også en teoretisk fordel som et immunostimulerende middel, noe som betyr at det styrker immunforsvaret ditt før en infeksjon oppstår, og hjelper kroppen din til å avverge patogener. Imidlertid er vitenskapelig bevis ikke tilstrekkelig til å vurdere effektiviteten til dette formålet.

Andre fordeler

Chlorella er spioneringen for mange andre fordeler. Vitenskapelig bevis mangler imidlertid å bevise noen av dem, ifølge MedlinePlus. Disse inkluderer forbedring av vekttap, redusering av magesår hvis du tygger tobakk, bidrar til å lindre premenstruell syndrom, bekjemper tretthet og depresjon, forbedrer hukommelse, øker fordøyelsen, fremmer sårheling, bidrar til å senke høyt kolesterol og redusere risikoen for hjertesykdom. "Eksperimentell og toksikologisk patologi" indikerer også at chlorella kan bidra til å beskytte leveren din, være nyttig for å behandle leversykdommer og bidra til å bekjempe effekter av oksydative stressrelaterte sykdommer. Denne studien ble utført på mus, så mer forskning er nødvendig.