Hvor mye konjacrot bør jeg ta en gang?

Konjacrot, også kjent som glucomannan, brukes noen ganger som en urtemedisin for å senke kolesterol, blodtrykk og blodsukker. Det kan også bidra til å behandle forstoppelse og hjelpe med vekttap, ifølge NYU Langone Medical Center, selv om forskningen for bruk av konjac for disse formålene fremdeles er veldig foreløpig.

Dosering

Før du tar konjacrot , snakk med legen din for å forsikre deg om at dette tillegget er trygt for deg og for å bestemme riktig dose. Den typiske dosen for konjacrot varierer fra 1 g til 13 g, avhengig av hva du tar konjacrot for, ifølge Drugs.com. Doseringer mellom 3 g og 5 g er de vanligste, og bør deles i flere doser tatt før måltider sammen med et fullt glass vann.

Bivirkninger

Mindre bivirkninger fra forbruker konjacrot inkluderer oppblåsthet , diaré og gass. Hvis disse symptomene ikke forbedrer seg etter noen dager, kan det hende du vil redusere din konjeksrotdose. Noen mennesker har opplevd gastrointestinale hindringer etter å ha tatt konjac tabletter fordi tabletten utvidet før de oppnådde magen, noe som forårsaket symptomer som pusteproblemer, brystsmerter og oppkast. Velg produkter som kommer i kapsler i stedet for tabletter, da kapsler tar lengre tid å oppløse.

Konjacrot kan virke i interaksjon med diabetesmedisiner, og kan øke tiden det tar for kroppen din å absorbere andre medisiner. Ikke ta konjacrot innen 4 timer etter andre medisiner for å begrense denne risikoen. Ikke bruk konjacrot hvis du har noen avvik i fordøyelsessystemet, da dette kan øke risikoen for obstruksjon, og ikke ta konjac ved sengetid.

Betraktninger

Snakk med legen din før du tar konjacrot for å sikre at dette tillegget ville være trygt for deg. Ikke prøv å behandle noen tilstand med konjacrot, eller bruk konjacrot i stedet for konvensjonell behandling som legen din foreskriver for din tilstand. Bevisene for bruk av konjacrot for å behandle enhver medisinsk tilstand er fortsatt foreløpige, så det kan ikke vise seg å være en effektiv behandling , , ] ]