Hva er Chlorella bra for?

Chlorella er en type ferskvannsalger som er kjent for dens tette næringsinnhold. Selv om det er mye brukt i Japan for sitt potensial for å behandle ulike helseforhold, støtter dagens forskning ikke bruken av chlorella for behandling eller forebygging av sykdommer hos mennesker. Forskjellige studier har imidlertid funnet koblinger mellom forbedret helse og klorella-tilskudd, spesielt i forhold til avgiftning og forbedret antioksidantstatus.

Rik på antioksidanter og vitaminer

American Cancer Society konstaterer at klorella er rik på to antioksidanter, vitamin C og karotenoider. Den antioksidante aktiviteten til chlorella gjør det mulig å nøytralisere skadelige frie radikaler som kan bidra til DNA-skade og kreft. Chlorella er spesielt rik på klorofyll, et antioksidantpigment som gir planter sin grønne farge. I tillegg til antioksidanter er chlorella rik på B-komplekse vitaminer og jern.

Effekten av klorofyll

Linus Pauling-instituttet bemerker at klorofyll kan ha en rekke helsefremmende egenskaper. Disse inkluderer avgiftning av kropp og lever, forbedret sårheling og beskyttelse mot et DNA-skadelig toksin kjent som aflatoksin, som finnes i moldy korn, belgfrukter og jordnøtter. Ifølge instituttet kan klorofyll være effektiv i å blokkere visse kreftfremkallende toksiner, samt redusere lokal betennelse, noe som kan forbedre sårheling. I tillegg kan klorofyll være effektiv som en intern deodorant, spesielt for pasienter med foul-lukter sår.

Gravid og brystfødende kvinner

Chlorella kan ha bruk for både gravide og ammende kvinner. The American Cancer Society konstaterer at supplere med 6 gram chlorella per dag kan være effektiv for å forebygge anemi, et vanlig symptom på graviditet. En studie publisert i 2007 i "Journal of Medicinal Food" fant at chlorella-tilskudd reduserte dioksiner - kjemiske forbindelser som kan påvirke menneskers helse negativt - i morsmelk, samtidig som immunoglobulinkonsentrasjonene øker, noe som er antistoffer som er viktige for immunfunksjonen .

Forebyggende helse og symptomlindring

En studie utgitt i 2010 i "Ernæring" viste at mannlige røykere som fikk en dose på 6,3 gram chlorella per dag i seks uker, opplevde en signifikant reduksjon i hvitt blod celle DNA-skade. Forskerne konkluderte med at klorella er et viktig helmatskomplement som bør inkluderes som en del av et sunt kosthold. En studie publisert i "Alternative terapier i helse og medisin" i 2001 fant at chlorella kan ha potensial til å lindre symptomer på fibromyalgi, ulcerøs kolitt og hypertensjon samtidig som livskvaliteten forbedres.