Er det naturlig kosttilskudd for ADHD?

Attention-deficit hyperactivity disorder, eller ADHD, er preget av uoppmerksomhet, hyperaktivitet og impulsivitet. Mange voksne med ADHD vet ikke at de har uorden, ifølge National Institute for Mental Health. Voksne med ADHD har ofte problemer med ansettelse, problemer med å møte tidsfrister og sliter med rastløshet. Visse kosttilskudd kan være nyttige for å lindre ADHD-symptomer. En kvalifisert helsepersonell kan hjelpe deg med å finne en ADHD-behandlingsplan som passer best til dine behov.

Zinc

Ifølge en artikkel i "Ernæringsvurderinger" har minst ni studier rapportert at sinknivåene er lavere hos personer diagnostisert med ADHD i forhold til deres ikke-ADHD-kolleger. Kliniske studier av sinktilskudd hos ADHD-pasienter har funnet ut at dette mineralet forbedrer hyperaktivitet, sosialisering og impulsivitet. Zink er involvert i hjernens funksjon og immunforsvarets helse. Linus Pauling Institute ved Oregon State University advarer om at overdreven sinkforbruk kan føre til kobbermangel.

SAMe

S-adenosylmetionin, bedre kjent SAMe, er en forbindelse som forekommer naturlig i kroppsvev og væsker. En studie utført av Neuropsychiatric Institute ved University of California fant at 75 prosent av ADHD-pasientene forbedret etter fire uker på SAMe-tillegg. Andre bruksområder av SAMe inkluderer støtte til humør og redusere smerte og betennelse i leddgikt. Som et hvilket som helst annet tilskudd, har SAMe muligheten til å samhandle negativt med reseptbelagte medisiner, urter og kosttilskudd.

DMAE

I sin bok "Prescription for Nutritional Healing" anbefaler Phyllis Balch dimetylaminoetanol, eller DMAE, i tilfeller av voksen ADHD. Balch skriver at DMAE forbedrer overføringen av nerveimpulser i hjernen, og dermed øker konsentrasjonen. DMAE er kjemisk lik kolin, et stoff som hjelper til med å støtte nevrotransmittere involvert i minne og læring. "DMAE should not be used by children.", 3, [[Balch anbefaler at DMAE ikke skal brukes daglig. Rådfør deg med en kvalifisert helsepersonell for råd om bruken av DMAE for ADHD.

, , ] ]