Helse og Sykdom
Frøekstrakten av Irvingia gabonensis, kjent som afrikansk mango, markedsføres som et supplement for vekttap. Noen studier indikerer at det kan ha beskjedne gunstige effekter på vekttap og på kolesterolnivå, selv om forskningen er begrenset. Rådfør deg med en kvalifisert helsepersonell før du tar afrikansk mango-frø ekstrakt.
Vekttap Frukt?
Afrikas mangotre vokser i tropiske skoger i Afrika, og bønder på det kontinentet dyrker også det for frukt og for medisiner. Frøet inneholder løselig fiber som virker som en bulkformende avføringsmiddel. Denne typen fiber er vanlig som fedme, ifølge en studie publisert i tidsskriftet "Lipids in Health and Disease" i 2005. Psyllium og glucomannan, andre typer plantefiber, kan også inngå i vekttapsprodukter.
Forskning bak frukten
Studien om lipider i helse og sykdom fra 2005 og en annen publisert i den aktuelle journal i 2009, evaluerte effektiviteten av Irvingia gabonensis frø for vekttap. I 2005-studien tok 28 deltakere tre 350 milligram kapsler av tilskudd tre ganger per dag i en måned, mens 12 deltakere tok placebo. Gjennomsnittlig kroppsvekt i behandlingsgruppen redusert med ca. 5 prosent og placebogruppen med ca. 1 prosent, en statistisk signifikant forskjell. Deltakere som tok Irvingia gabonensis opplevde også en signifikant reduksjon i totalt kolesterol og triglyseridblodnivå. 2009-studien fant også gunstige effekter.
Forekomsten av bivirkninger var imidlertid lik både i behandlingsgruppen og i placebogruppen. Drugs.com-nettstedet rapporterer ytterligere milde bivirkninger knyttet til afrikansk mango i kliniske studier, inkludert tørr munn, gastrointestinale problemer og influensalignende symptomer.
Allergi og narkotikainteraksjoner
Det er mulig å ha en allergisk reaksjon på afrikansk mango, så ikke ta ekstraktet hvis du har en allergi eller følsomhet overfor noen av komponentene i planten. På grunn av begrenset forskning er mulige interaksjoner med narkotika teoretisk, ifølge nettstedet Drugs.com. Fiberen i afrikansk mango kan forsinke tømming av magen, noe som kan forandre effekten av reseptbelagte medisiner. Tillegget kan også forverre bivirkningene av medisiner som behandler diabetes, høyt kolesterol og fedme.