Protein Digestion and Body Odor

Kroppslukt er et fenomen som typisk er uønsket. Heldigvis er kroppslukt også noe som vanligvis kan forhindres hvis årsaken til lukten vurderes riktig. Mens kroppslukt kan tilskrives ineffektiv hygiene, kraftig trening eller arbeid i et luktende miljø, kan det også være forårsaket av matvarer som ikke er fordøyd godt.

Identifikasjon

Etter utelukkelse av dårlig hygiene, svette og yrkesmessige årsaker, å identifisere en matkilde som forårsaker kroppslukt er et viktig skritt for å dempe personlig stank. Mat med høyt proteininnhold krever aktiv metabolsk nedbrytning av kroppen og kan øke sannsynligheten for økt kroppslukt, ifølge holistisk utøver og naturopatisk lege Dana Ullman.

Betydning

Proteinfordøyelse krever at kroppen jobber hardt for lengre perioder uten å øke blodsukkernivået raskt, og det er derfor protein er en ideell matkilde for de som ønsker å senke den glykemiske indeksen. Langsom fordøyelse øker imidlertid også sannsynligheten for tarmgass, og protein, når det sakte brytes ned, har en harsk kjøttlukt tilført svovel.

Effekter

Uten tilstrekkelig fiber kan et protein med høyt proteininnhold øke risiko for forstoppelse og tarmblokkering. Skulle alvorlig forstoppelse oppstå, kan giftige biprodukter fra fordøyelsen sive gjennom porene, øke kroppslukt og dårlig ånde. I tillegg utsetter forstoppelse kroppen for giftige biprodukter som kroppen trenger å bli kvitt for å forhindre alvorlig sykdom. Hvis forstoppelse er et kronisk problem, kan økt fiberinntak hjelpe. ta kontakt med legen din hvis økning av fiber ikke er nok til å avhjelpe situasjonen raskt.

Expert Insight

Naturmedisinsk lege Sarah Lane råder tungeskraping for kronisk dårlig ånde relatert til fordøyelsesproblemer. Mikroskopiske matpartikler, inkludert protein, mater bakterier på tungen, som øker halitose, eller dårlig ånde. Bare å pusse tungen med en tannbørste vil kanskje ikke fjerne alle bakteriene like effektivt som en tunge skrape, som finnes på nettet og i helsekost eller spesialforretninger.

Tidsramme

Hvis resultatene av kostholdet endres, økt skraping av fiber og tunge er ikke nok til å avhjelpe kroppslukt, kontakt lege. Et annet alternativ til konvensjonell medisin som kan avhjelpe kroppslukt fra dårlig proteinfordøyelse er homeopati. Homeopatiske utøvere kan hjelpe kroppen med å behandle mat lettere, og dempe fordøyelsesproblemer og kroppslukt uten bruk av farmasøytiske medisiner.

, , ] ]