Natural Diuretics for High Blood Pressure

Du har sikkert hørt uttrykket "beholde vann", vanligvis i forhold til ubehagelig eller unattractive oppblåsthet. Vannretensjon kan imidlertid også ha den mer alvorlige effekten av forhøyet blodtrykk. Ifølge hypertensjon-blodtrykksure-senter, bidrar diett natrium ofte til denne væskeretensjonen, også kalt ødem. Legen din kan foreskrive en diuretisk medisinering, som virker for å øke vannlating og skylle dette overskytende væske. Et annet middel for å behandle væskeretensjon er gjennom naturlig diuretika, funnet enten i kosttilskudd eller tilskudd. Mens disse naturlige tilnærmingene ikke er støttet av tilstrekkelig vitenskapelig bevis, har mange blitt brukt i århundrer.

Maskros

Denne vanlige gresset er en av de mest brukte naturlige diuretika, og kan spises , tilberedt som te, eller inkludert i et supplement. I motsetning til mange reseptbelagte diuretika, gjør ikke løvetann tømmes kroppens butikker av kalium, ifølge HighBloodPressureInfo.org. Men MedlinePlus rapporterer at løvetann har hatt blandede resultater i dyreforsøk, og er ikke støttet av noen signifikante menneskelige data. I tillegg kan løvetann ha uønskede stoffinteraksjoner med antacida og noen antibiotika, ifølge HighBloodPressureInfo.org.

Persille

Persille er et annet naturlig vanndrivende middel med en kaliumsparende fordel, ifølge HighBloodPressureInfo.org. Denne kulinariske urten er faktisk høy i kalium, så det bidrar til å fylle opp kroppens tilførsel, selv ettersom det øker vannlating. Selv om persille lett kan legges til en rekke matvarer, rapporterer HighBloodPressureInfo.org at det er mest effektivt når det blir tilberedt som te. Bruk persille med forsiktighet, da det kan øke risikoen for blødning, ifølge helse-care-tips.org. Persille er heller ikke anbefalt for gravide.

Selgerfrø

I tillegg til å være en av de kraftigste naturlige diuretika, øker selleri frø også blodstrømmen i sin rolle som en vasodilator, ifølge HighBloodPressureInfo.org . Faktisk inneholder sellerifrø sin egen spesifikke vanndrivende forbindelse, kalt 3-n-butylftalid. Selv om sellerifrø kan spises, kan det også tas i kapselform. Potensielle bivirkninger av sellerifrø inkluderer fotodermatitt (unormal hudreaksjon mot sollys) og allergisk reaksjon, ifølge University of Maryland Medical Center.

, , ] ]