Forebygging er nøkkel
Som for alle forhold er det alltid best å forhindre symptomer i stedet for å motvirke dem etter at de oppstår. Bortsett fra å ta homøopatiske midler, er det noen få ting du kan implementere for å holde ubehag til et minimum. Hvis du er overvektig, vil du miste vekt. Spis mindre måltider, og ikke spis noe minst to timer før du går til sengs. Unngå sure matvarer som kaffe og alkohol. Hvis du røyker, bør du vurdere å slutte.
Hvordan homøopati fungerer
Homeopati fungerer på det prinsippet som liker å kurere. Ved å utsette kroppen for et stoff som produserer lignende symptomer hos raske mennesker i en minimal dose, blir kroppen bedt om å helbrede seg selv. Homeopatiske midler er avledet fra forskjellige stoffer, inkludert planter, dyr og mineraler. Disse stoffene leveres i svært fortynnede doser i form av sukkerpellets eller flytende fortynninger i en blanding av vann og alkohol. Jo høyere potens, desto mer er stoffet fortynnet. Høyere potensiale gir sterkere effekter, så det er alltid best å starte med lav styrke, som 6c.
Magnesiumfosforum (Mag-p)
Magnesiumfosfat er et antispasmodisk middel. Dette er et godt middel å bruke når du føler deg oppblåst og utstoppet, og når belching tilbyr ingen lettelse. Ifølge "Boericke's New Manual of Homeopathic Materia Medica with Repertory", er denne løsningen best tatt ved høye potensialer (30c-200c) i varmt vann.
Nux Vomica (Nux-v)
Giftmutter er et godt middel for dem som bor en stillesittende livsstil, jobber ved et skrivebord og søker stimulanter som kaffe og vin. Hvis symptomene dine også inneholder en sur smak i munnen etter å ha spist, svak kvalme, sur refluks eller en tung følelse i magen, bør du vurdere å ta dette med en moderat styrke (30c) om kvelden før sengetid.
Lycopodium (Lyc )
Klubmos blir tatt når symptomene dine er verre om natten, og du har problemer med å fordøye brød, kål, bønner og andre gjærbare matvarer. Mennesker som krever dette middelet, blir ofte sultne og føler seg sulten mesteparten av tiden. Hiccoughs følger med acid reflux og smaken i munnen er bitter. Dette middelet er best tatt ved lav styrke (6c) når symptomene oppstår, men ikke mer enn to ganger om dagen.
Et forsiktighetsord
Homeopatiske midler kommer i en rekke potensiale. Noen har spormengder av kildetinkturen, som kan samhandle med medisiner. Selv om de fleste rettsmidler kan kjøpes over disken på helsekost eller tilskuddsbutikker, er det best å konsultere en utdannet homøopat før de starter med homøopatisk middel.