Helse og Sykdom
Håndleddsmerter er vanlige under graviditet og kort etter fødselen på grunn av væskeretensjon, vektøkning og ligamentslaksighet. Karpaltunnelsyndrom - komprimering av medianusen i håndleddet - forekommer ofte under graviditet. Selv om symptomene vanligvis løses innen kort tid etter fødsel, fortsetter de noen ganger etter at babyen er født.
Karpaltunnelen ligger i bunnen av håndflaten, like over håndleddet. Ni sener - knyttet til muskler som bøyer fingrene og håndleddet - og medianen beveger seg gjennom denne tunnelen. Tunnelen er dannet av små håndleddbein og det tverrgående karpellamentet, som danner "taket" av tunnelen.
Medianen gir følelse til tommelfingeren, indeksen, midten og tommelen på ringfingeren. Det krever også flere muskler som beveger tommelen. Disse musklene befinner seg i den derariske eminensen, det hevede området av palmen like under tommelen. Ifølge en artikkel publisert i 2009 i "Punjab Journal of Orthopedics," kan forekomsten av karpaltunnelsyndrom under graviditeten være så høy som 45 prosent. Tilstanden utvikler seg vanligvis i tredje trimester og løses ofte med konservativ behandling etter fødsel.
Symptomer
Karpaltunnelsyndrom forårsaker smerte, prikking og følelsesløshet i håndområdet som leveres av medianen. Disse symptomene forverres med langvarig forover eller bakoverbøyning av håndleddet. Dette kan oppstå etter fødsel når du holder en baby under fôring. Gjentatt griping eller bevegelser av håndleddet kan også øke disse symptomene.
Langvarig håndleddbøyning er vanlig mens du sover, og symptomene på karpaltunnelsyndrom er ofte det verste om natten. Løfte og bære et barnesete ved håndtaket kan også forverre smerte og prikking.
Aktivitetsendring
Endring av daglige aktiviteter kan bidra til å redusere symptomer på karpaltunnelsyndrom. Rett posisjonering av håndleddet reduserer trykket på medianen. Når det er mulig, bør denne stillingen opprettholdes under daglige oppgaver.
Spedbarn bruker mye tid på mat, og krever håndleddbøyning i lange perioder. En liten pute eller rullet håndkle kan brukes til å støtte barnets hode eller plassert under mors armer for å unngå langvarig håndleddbøyning. Amming kan også utføres i sidelengs stilling. Et lite rullet håndkle eller pute kan plasseres bak babyen for å støtte ryggen.
Større muskler bør brukes til å utføre oppgaver for å redusere presset på de mindre musklene i hånden. For eksempel, i stedet for å gripe håndtaket for å løfte og bære et barnestolen, hviler du håndtaket på underarmen, nær albueforbindelsen.
Behandling
Symptomer på karpaltunnelsyndrom kan påvirke kvaliteten din betydelig av livet, spesielt for mødre med nyfødte. Behandlingsintervensjoner er tilgjengelige for å løse disse problemene. Splinting av håndleddet i en rett stilling reduserer trykket i karpaltunnelen. Disse splinter er slitt om natten mens du sover og om dagen så mye som mulig.
Pre-made splinter kan kjøpes på mange apotek. Imidlertid er den indre metallstangen typisk plassert i 20 til 30 grader av forlengelse - eller bakoverbøyning. Du kan justere spalten for å støtte en rett håndleddsposisjon. Fjern stangen og trå på den eller bruk en gummihammere for å rette den ut. Sett inn stangen på spissen igjen. Tilpassede termoplastiske splinter er laget av yrkes- og fysioterapeuter som er utdannet i håndterapi.
Håndteringsintervensjoner, inkludert ultralyd, massasje, elektrisk stimulering og varme, brukes til å redusere smerte og øke blodstrømmen i karpaltunnelen. Tendon og nerveglidende øvelser er foreskrevet for å holde disse strukturene bevegelige jevnt gjennom karpaltunnelen. En steroid injeksjon kan administreres av en lege for å redusere betennelsen i tunnelen.
Ifølge en studie publisert i 2009 i "Wisconsin Medical Journal", opp til 49 prosent av kvinnene diagnostisert med karpaltunnelsyndrom under graviditet hadde fortsatt symptomer tre år etter fødselen. Karpaltunnelsyndrom som ikke løser med medisinsk behandling etter fødselen kan kreve kirurgisk inngrep. Kirurgi innebærer kutting av tverrgående karpellelament for å lette presset på medianen i tunnelen.
, , ] ]