Albue Hyperextended Treatment

En hyperextended albue er en skade som vanligvis skjer veldig raskt og uten advarsel. Det skjer ofte med folk som deltar i kontaktsporter som fotball. Den smerten skaden forårsaker påvirker ikke bare din evne til å spille sport, men det kan også gjøre hverdagen en utfordring. Legene har utviklet en rekke behandlinger for hyperextended albue som oppmuntrer til utvinning.

Fakta

En hyperextended albue er en traumatisk skade på albuen din. Det skjer når armen er rettet ufrivillig og med stor kraft. Med denne skaden blir albuen utvides utover det normale bevegelsesområdet, noe som kan føre til blåmerke på enten humerus eller olecranon sammen med skade på det omkringliggende mykvevet. Disse skader fører til smerte i øyeblikket av skade, så vel som dvelende smerte når du prøver å bevege albuen din i full grad av ditt normale bevegelsesområde. Leger som arbeider i idrettsmedisin, ser ofte hyperextended albuer på utøvere og har utviklet behandlinger for dem.

Smertefrihet

Den første typen behandling for en hyperextended albue, uansett hvor alvorlig, er å stoppe smerten . Over-the-counter smertestillende medisiner som acetaminophen eller ibuprofen er vanligvis alt som kreves. Du kan ta dem når skaden først oppstår og deretter under gjenoppretting, etter behov. Hvis albuen din er hovent, kan isingen leddene bidra til å lindre hevelsen og også dumpe smerten.

Immobilisering av albuen

Hvis du har en mer alvorlig hyperextended albue, kan du oppleve betydelig smerte når du beveger armen og bøyer albuen, spesielt ettersom du retter skjøten. Hvis dette er tilfelle, kan legen din foreslå at du immobiliserer armen ved å ha på en slynge til det verste av smerten er borte. Etter at du har stoppet å bruke slynge, kan du fortsette immobiliseringsbehandlingen med en hyperextensjonstape jobb, som forhindrer albuen fra å rette opp til det punktet som forårsaker smerte.

Terapi

Etter det verste av smerten har falmet, kan neste behandlingsstadium for en hyperextended albue begynne. Legen din kan vise deg enkel terapi for å øke bevegelsesomfanget du kan få fra albuen din uten å føle smerte. Du kan begynne med forsiktig bevegelsesøvelser i armen. Etter å ha fullført disse oppgavene, kan du begynne å gjøre motstandstrening ved å bruke vekter for å bygge styrken i musklene rundt albuen din.

Den enkleste formen for behandling av en hyperextended albue er bare å "give the joint time to heal.", 3, [[Hvis du har en veldig mild skade, trenger du ikke en slynge eller terapi. Skaden skal helbredes om noen dager, og etter denne tiden vil du kunne gjenoppta dine vanlige aktiviteter uten varige negative effekter. Mer alvorlige skader vil helbrede i tre uker til en måned.