Helse og Sykdom
Toenails kan krølle oppover av flere grunner. De kan naturlig vokse på den måten. Vanligvis vil neglene krølle under hvis de vokser lenge, men tånegler som vokser oppover, er ikke uvanlige. Sko som presser på spissene av tåneglene, vil tvinge dem til å vokse opp eller rikelig svette kan også føre til at tånegler krøller seg. Det er viktig å ordentlig opprettholde tånegler som krøller for å hindre infeksjoner eller inngrodde negler.
Sug føttene i varmt vann i ti minutter, klapp neglene tørke helt med et håndkle. Bruk en nagelrenser til å skrape ut smuss og smuss fra under tånegelen.
Kutt tørre tånegler rett over uten å kutte kantene innover. Gjør små kutt over spiken i stedet for en stor kutt. La tåneglene være litt lange for å hindre at de vokser inni huden. Dra
et svingbrett over spissenes spiss i en retning for å glatte av grove kanter som kan fange på sko eller sokker.
Bruk naturlige fiberstokker som absorberer svette bedre enn syntetiske fibre. Hold føttene rene og tørre når det er mulig.
Tips
Bruk en skarp tåneskjærer for å unngå å spre eller knuse tånegler.
Advarsler
Gjør ikke kuttet våt tånegler; våte tånegler bøyer eller sprekker lettere enn tørre tånegler.
Ting som trengs
Varmt vann
Toenail clippers
Naturfibersokker
Nail cleaner
Håndkle
Emery board
, , ] ]