Helse og Sykdom
Hvordan gjenopprette fra lungebetennelse. Med riktig medisinering og hvile er de fleste typer lungebetennelse lett kurert. Barn og eldre, og de som er rammet av visse virusstammer av lungebetennelse, krever en lengre gjenopprettingstid. Her er noen grunnleggende retningslinjer for å øke hastigheten og lette utvinningen.
Ta medisiner som foreskrevet. De fleste orale antibiotika er tatt i 10 dager.
Reduser aktiviteten til hosten din er borte.
Unngå sigarettrøyk og irriterende stoffer i luften, og hold deg unna folk som er syke. Ditt immunsystem arbeider allerede overtid.
Bruk en maske når du går ut i den kalde luften. Frisk luft er sunn for lungene, men kald luft er ikke.
Unngå hosteundertrykkende stoffer. En produktiv hoste vil bidra til å fjerne lungene i kim-ridd slem. Ta et slimløsende middel, for eksempel guaifenesin, hvis det er bestilt av legen din.
Ta smertestillende smerte. Barn bør bare gis acetaminophen.
Luft luften i huset med en fordamper. Sitt i en varm dusj eller et bad.
Sjekk temperaturen en gang om dagen. Enhver plutselig spike skal rapporteres til legen din.
Ta mye dyp pust. Pust inn så mye luft som lungene kan ta inn, og hold pusten i 5 til 10 sekunder. Pust ut kraftig, men jevnt. Gjenta dette 10 ganger. Gjør dype pusteøvelser minst fem ganger om dagen.
Påfør en varmepute til brystet hvis musklene føles sår og smertefulle.
Tips
Ta det enkelt. Chores vil fortsatt være der etter at du har det bra. Hvis du presser deg selv mens du har lungebetennelse, kan du lengre gjenopprettingsperioden med to eller tre måneder. Unngå meieriprodukter hvis du finner ut at de gjør at slimene dine blir tykkere.
Advarsler
Hvis du har noen spørsmål eller bekymringer, kontakt lege eller annen helsepersonell før du engasjerer deg i aktiviteter relatert til helse og kosthold. Denne informasjonen er ikke ment som en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning eller behandling.
Ting som trengs
Analgetikk
Ansiktsvæv
Varmeelementer
Masker
Termometre
Varmeelementer
, , ] ]