Sjarmerende rom og depresjon

Depresjon manifesterer seg i mange former, og noen ganger blir de daglige oppgavene for å leve og fungere uhåndterlige til det punktet hvor en person rett og slett ikke kan utføre de normale aktivitetene som vi må gjøre på daglig basis. Ofte et tegn på depresjon er rot eller den konstante tilstedeværelsen av et rotete rom. Det kan være vanskelig å bestemme først hvis det rotete rommet kom først og personen er deprimert på grunn av det, eller at et rotete rom er et symptom på depresjon. Det er imidlertid et ubestridelig faktum at disse to elementene kan være relatert.

Identifikasjon

De fleste mennesker på et tidspunkt i deres liv viser noen symptomer på rot, rotete rom eller hamstring, noe som er normalt; Men når et rotete rom kommer i vei for å forårsake depresjon eller angst, er det foreslått noen form for behandling.

Årsaker

Det antas at årsakene til denne lidelsen går tilbake til barndommen og er en gjentakelse av følelser opplevd i denne perioden. Denne definisjonen av fattigdom betyr ikke bare fysisk fattigdom, men også følelsesmessig fattigdom; spesielt i tidlig ungdomsår.

Vanlige forvrengninger

Det forekommer vanlige forvrengninger som forekommer hos personer med depresjon som bor i squalor eller rotete hjem. Disse menneskene er tilbøyelige til å ha et helt eller ingenting syn, så når de ser at deres hjem er et rot, ser de seg selv som et rot eller en feil - de viser en tendens til å overgeneralisere, heller enn å se hver hendelse som en engangsforeteelse. Ifølge en studie utført av et team fra Boston University, Smith College og Hartford College, er 57 prosent av pasientene som er klassifisert som hoarders (de som bor i knuste eller rotete hjem) lider av depresjon. Utbredelsen av dette anslås å være så mye som 1,2 prosent av alle amerikanske voksne, med symptompåvirkninger som viser seg rundt 13 år.

Skyld og motivasjon

En deprimert person ser sin livssituasjon som en direkte refleksjon av sin egen verdi, så hvis huset hennes er et rot, mener hun at hun selv er derfor et rot, i stedet for å se det rotete huset som en egen enhet. Personer med denne lidelsen er også mer sannsynlig å bruke skyld i sin motivasjon, sier at de ikke kan være glade hvis huset ikke er rent, og når det ikke er rent, tror de at de i sin tur ikke fortjener å være lykkelige. Steg

De fleste som lider av depresjon, har en sterk mangel på motivasjon, så ideen om å rense et helt hus kan være overveldende. Dr. David Burns, som har skrevet om kognitive forstyrrelser og effektene av dem som lider av å være rotter, antyder å starte med små skritt for å endre atferd. Han bryter all bevegelse ned til babysteg som kan være så lite som 30 sekunder. Hvis en person kan rydde et rom i 30 sekunder, har de lyktes med en oppgave.

Support Grupper

I tillegg til disse små teknikkene for å forbedre motivasjonen, støtter grupper for de som lider av depresjon og cluttering eller rotete rom eksisterer. Disse gruppene fokuserer på endring av atferd. Mange av deltakerne er voksne som lider av OCD (Obsessive Compulsive Disorder) og ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), som forener symptomene på denne lidelsen. Alle kan gå til disse gruppene, og alt de spør av deltakerne er at ønsket om å endre er der.