Hvordan identifisere myofascielle triggerpunkter

Smerte er en normal funksjon av menneskekroppen . Konstante smerter er det ikke. Muskler kan utvikle myofascielle triggerpunkter som følge av akutt traume , repetitive stress , nærings-mangel , trøtthet eller følelsesmessig stress. Lett feildiagnostisert og non -respondere på vanlige smertebehandling terapi , trenger triggerpunkter svare på direkte massasjeteknikker . Instruksjoner
en

Rådfør deg med legen din for å eliminere mulige årsaker til smertene dine . Triggerpunkt symptomer på muskelstivhet , svakhet , kvalme , skjevheter i holdning , og svimmelhet ligne symptomer på vanlige plager som bør behandles med riktig protokoll .
To

Analyser din smerte . Triggerpunkt smerter manifesterer seg som en undertrykkende verke i musklene dine. Triggerpunkter også referere smerter til fjerne områder, for eksempel verkende føtter fra stramme kalver . Hvis smertene er vedvarende og ikke svarer på konvensjonell behandling , er det mulig du har triggerpunkter .
3

Finn triggerpunkt med direkte press over smerten nettstedet . Det vil være en stram knute i muskelen magen som kan bli følt av følsomme fingre , ledsaget av smerter i nærområdet , mulig referert smerte i et fjernt område og en lokal rykk i muskelen .
4

ikke forveksle dette med en øm punkt som er svært følsomme for trykk og genererer smerte bare på stedet av trykket .
5

Bekreft selvdiagnose med en sertifisert massasje terapeut opplært i avtrekkeren punkt anerkjennelse .