Hvordan bruke Akupressur Trygg Når Gravid

Akupressur er prosessen med å bruke hender eller knokene på visse trykkpunkter i en persons kropp for smertelindring . Gravide kvinner kan bruke akupressur for å lindre smerter under svangerskap og fødsel , og for å flytte babyen inn riktig posisjonering før fødsel . Instruksjoner
en

Påfør fast trykk til trykkpunktet med tomlene eller knokene . Når du finner trykkpunktet , skal området føles ømt å ta på. Trykk ned og hold i opptil fem minutter . Fast massere punktet området . Området skal bli varm og avgir en prikkende eller summende følelse når utført riktig .
To

Finn P6 punktet å lindre kvalme i svangerskapet . I løpet av første trimester , mange kvinner lider av morgenkvalme . På indre håndleddet , finne og legge trykk på det punktet som er omtrent tre fingerbredder opp fra din hånd .
3

frigjøre endorfiner med poeng i håndflatene av hånden din . Hold en kam i hånden med tennene trykke inn i sprekken mellom håndflaten og fingrene . Dette frigjør endorfiner , noe som gir deg mer energi og administrerende smerte . Du kan også trykke på disse punktene under fødselen for å håndtere smerte under riene .
4

Unngå å bruke punkter som kan indusere arbeidskraft for tidlig . Før 37 uker , bør trykkpunkter i leggen , skulder , rumpe og mellom tommelen og pekefingeren unngås . Disse poengene kan bringe på sterke sammentrekninger og risikere å sette deg inn i arbeid tidlig.