Brett et stykke av ull eller flanell slik at det er tre lag tykk og stort nok til å dekke det berørte området. Plasser materialet i en bolle og hell i nok lakserolje for å mette det . Vri ut overflødig olje for å forhindre drypping .
To
Plasser oljemettetmateriale direkte på huden for helbredelse . Dekk materialet med et ark av plastfilm . Sørg for at alle vesentlige kanter er dekket .
3
Plasser en varmeflaske på toppen av plastfolie . Hvis området er sensitiv , kan du bruke en varmepute . La varmen i stedet for 60 minutter . Slapp av og være stille mens pakken er på plass .
4
Fjern pakningen . Tørk det området av overskytende olje og vaskes med en blanding av en ts. natron til en halvliter vann .
5
Legg sekken i en lufttett beholder og oppbevar den i kjøleskapet for gjenbruk , opp til 25 ganger .
alternative løsninger