Stol på magefølelsen . Den primære rolle av tynntarmener å bryte ned og absorbere fett, karbohydrater og mineraler , og en slimete blokkering vil forstyrre denne prosessen. Så , hvis du føler deg trøtt hele tiden , oppblåst og gassy etter måltider , opplever forstoppelse , eller se flere slimete i avføringen enn vanlig , så det er på tide å planlegge en strategi for å forbedre fordøyelsen helse .
erkjenne at bakteriell overvekst og betennelser ofte følger slimete blokkeringer i tynntarmen siden ufordøyde matpartikler ende opp fermen stedet for å bli brutt ned for næringsopptak . Derfor counterattac denne invasjonen er en del av din naturlige tilnærming mot å korrigere tilstanden din .
Naturlige behandlinger
Hold deg til en diett som er høy i fiber og lite karbohydrater . Dette betyr å trappe opp inntaket av rå grønnsaker, hele korn, friske frukter og belgfrukter .
Redusere eller eliminere inntaket av arakidonsyre . Også kjent som Omega- 6, blir dette essensielle fettsyre som finnes eksklusivt i animalsk protein og bidrar til inflammasjon. Hvis du ikke kan leve uten kjøtt -eller melkeprodukter , og deretter vurdere supplere med omega- 3- (EPA) til å hemme den inflammatoriske aktivitet av arakidonsyre , så vel som andre proinflammatoriske midler, slik som leukotriener .
Bring roe til fordøyelsessystemetved å supplere med peppermynte olje kapsler . Kanadiske forskere har funnet ut at mentol , den aktive bestanddel av peppermynte , er en naturlig antispasmodic som slapper glatt intestinal muskler og lindrer tarmkramper.
Bevar en sunn balanse i tarmfloraen med probiotika . Probiotika er kosttilskudd som bidrar til å fremme produksjon av fordøyelsesenzymer, som for eksempel laktase . De oppfordrer også overlevelsen av " sunne " bakterier i tarmen i motsetning til skadelige bakterier . Studier utført ved National University of Ireland har vist at innføringen av Bifidobacterium infantis 35624 og Lactobacillus salivarius redusere inflammatoriske responser i immunceller i tarmslimhinnen.
En siste bemerkning
p Hvis du ikke opplever noen lindring fra å bruke disse alternative medisiner for å fjerne slim blokkeringer i tynntarmen , så sjekk med legen din for å utelukke eventuelle pre - eksisterende eller underliggende tilstander som kan forårsake fordøyelsessystemettil tregere , for eksempel matallergier , hypotyreose , diabetes , bukspyttkjertelen enzym mangel eller en autoimmun lidelse .