Hjemmelaget Gas Oppblåsthet Remedy

Overflødig gass og oppblåsthet kan ha en rekke årsaker , som for eksempel kosthold , hvor ofte du trener og underliggende medisinske tilstander som irritabel tarm syndrom eller matallergier . Uansett hva som er årsaken til gass eller oppblåsthet , er det en ubehagelig situasjon . Imidlertid kan mange ganger en enkel hjemme rette kurere problemet raskt . Kanel og Hot Water

En drink av en kopp kokende vann med 1 ss . malt kanel vil avlaste dine oppblåsthet symptomene raskt . Du kan legge litt honning å blid hvis ønskelig . Drikk mens du føler deg oppblåst og mens den kombinerte ingrediensene er fortsatt varm .
Fennel Tea

Ifølge helpforibs.com , oppblåsthet kan være raskt løst med sterk fennikel te laget fra organisk fennikel . Denne te vil bidra til å regulere sammentrekninger i tynntarmen , slappe av tarmen og redusere gass utvisning . Dette er spesielt nyttig for de med irritabel tarm- syndrom .

Yoga stillinger

Spesifikke yoga kan bidra til å stabil din mage-tarmkanalen og gi deg rask lindring . For oppblåsthet , prøve å legge på ryggen og løfte bena over hodet , med armene ned langs siden. Eller lå rett på ryggen og bøy det ene kneet i brystet . Hold, og deretter bytter ben . Deretter sitte på bakken og spre bena så bredt som du kan , strekke overkroppen ned mot føttene .
Diett endringer

Bare kutte ned på enkelte matvarer med Forhindre oppblåsthet skjer i første omgang . Bruker mindre salt eller drikke mer vann , drikker juice eller melk i stedet for kullsyreholdige brus eller alkohol , og kutte ned på bønner og belgfrukter når oppsvulmet . Hvis oppblåsthet fortsetter , gå til en lege for å se om du har noen matallergier eller hvis du lider av irritabel tarm syndrom .