Salt Cure for magesyre

For de siste tretti årene eller så , salt har blitt demonisert som årsak til høyt blodtrykk og det medisinske miljøet har lykkes i å skremme et stort antall mennesker å sterkt begrense sitt inntak av dette viktige mineralet . Faktum er , kroppen trenger salt for å utføre et bredt spekter av funksjoner , inkludert å produsere nok magesyre til å fordøye maten . Magesyre 101

Betaine saltsyre , eller magesyre , er en nødvendig sekret som hjelper deg å fordøye maten du spiser; spesielt proteiner . Nivået av syre produksjon kan endres avhengig av hva du vanligvis spiser , så vel som på grunn av helsemessige forhold , stress, alder og andre faktorer . Noen mennesker overproduce magesyre fordi de spiser mye rødt kjøtt og andre ting som gjør at kroppen vet dette syre vil være nødvendig i store mengder for vellykket fordøyelsen . Hvis overproduksjon er et problem , kan legen din foreskrive medisiner for å redusere den. Du kan også endre kostholdet til å inkludere mer grønnsaker og frukt , og unngå overspising kjøtt og stekt mat .
Lav Acid

Symptomene på lav magesyre kan være samme som de med høy surhet : brennende følelse etter å ha spist og tyngde i magen . Lav surhet kan være forårsaket av en mangel av salt. Salt er en nødvendig komponent av saltsyre produksjon. Hvis du har disse symptomene , bør du oppsøke legen din for å finne ut om de er på grunn av over-eller underproduksjonav HCI . Dette er ofte en savnet diagnose , så ta opp muligheten for lav magesyre før du bare begynne å ta syre reduksjonsgir , eller du kan gjøre problemet verre .
Andre Problemer forårsaket av Salt mangel

mangel på salt kan også føre til ødem ( hevelse ) , tretthet og noen ganger forvirring . Snarere enn sterkt begrense saltinntak , er det bedre å øke vanninntaket . Hvis kroppen din oppfatter at du ikke tar i nok salt til å fungere godt , vil kroppen din forsøke å beholde salt som resulterer i ødem og vannretensjon . Nok salt og nok vann er helt nødvendig for riktig funksjon av stoffskiftet .
Ikke alle Salt er verdt sin salt

Salt slik vi møter det i vestlige samfunn er bare natriumklorid. Dette er egentlig ikke salt i sin beste form fordi den er behandlet og oppvarmet for å gjøre det hvitt og pen i stedet for næringsrikt . Salt i sin rene form inneholder minst åtti mineraler og sporstoffer som er bra for kroppen din . Snarere enn å øke blodtrykket, kan rimelige mengder av minimalt prosess havsalt faktisk bidra til å senke blodtrykket. Dette er fordi det gir deg kalium, kalsium, magnesium og andre nyttige mineraler. Studier har vist at økt inntak av kalsium faktisk senker blodtrykketbedre enn å senke inntak av natrium ( Dr. David McCarron , Oregon Health Sciences University, 1991 sitert i New York Times artikkel " Hypertensjon forskningsutfordringer Role of Salt , " Elisabeth Rosenthal ) .

Hensyn

Noen mennesker er følsomme for natrium og bør se sitt inntak . Dette kan bestemmes av helsepersonell .