Svovel Avgifte

Svovel er et vanlig element i kroppens avgiftning . Du kan svelges svovel gjennom svovel - rik mat eller ta det som et supplement . Bading i en svovel bad er også et alternativ . Enten Epsom salter eller et mineral rik varme våren vil arbeide for å avgifte kroppen din . Svovel virker i kroppen din , delvis ved å øke galle produksjon av leveren , som hjelpemidler i fett fordøyelse og absorpsjon . Viktigheten av Svovel

Svovel spiller en viktig rolle i kroppen din . Det er nødvendig i syntesen av kollagen og er en integrert del av hår, hud, negler og brusk. Svovel har egenskaper som kan bidra i eksem og andre hudsykdommer . Det er også en del av molekylet som danner aminosyrene metionin, cystein og taurin . Det er den tredje mest vanlige mineralet i kroppen , etter at kalsium og fosfor. Siden insulin inneholder svovel , er det også nødvendig for å regulere blodsukkeret . Øke inntaket av svovel øker galle produksjon , hjelper leveren til å fungere bedre .
Hvor å finne Svovel

Svovel er et element , noe som betyr at kroppen ikke kan produsere det og i stedet må få det fra mat eller kosttilskudd . Det er ofte funnet i rødt kjøtt , fjærkre , egg , løk , rosenkål , asparges , grønnkål og hvetekim . Hvitløk er spesielt høy i svovel . Hvis du velger å legge hvitløk til kosthold for medisinske grunner , steke den , eller mos den i olje ( som for salat dressing ) . Studier viser at flere medisinske egenskaper frigis når de brukes på denne måten , og det er svært liten sjanse for mageplager forhold til å spise rå nellik . Flere kosttilskudd er også gode kilder til svovel , inkludert glukosamin ( 1500 mg daglig ) ; chondroitin ( 1200 mg daglig ) GOmethylsulfonylmethane , eller MSM ( 1000-2000 mg daglig ) .

Du kan også prøve Epsom ( magnesiumsulfat ) bad, eller reiser til et mineral spa . Bading i mineralet har en flere hundre år lang tradisjon for avrusning .
Slik detox med Svovel

Velge matvarer og kosttilskudd som er nevnt ovenfor , plan for en uke hvor du vil lett kunne spise det meste grønnsaker og svovel - rik mat . Kroppen din er kontinuerlig detoxing , eliminere giftstoffer fra kroppen . Ved å gå på en detox diett , vil du bare være å hjelpe leveren og hele kroppen gjøre hva den ønsker å gjøre . Eliminer sukker for denne uken , konsentrere seg om svovel -rik mat , og unngå eller redusere matvarer med høy glykemisk indeks . Drikk minst åtte glass vann per dag i løpet av denne tiden , og eliminere eller redusere inntaket av koffein og alkohol .

Tar daglige Epsom salter bad vil hjelpe avgiftning prosessen .