Hvordan ta Shilajit

Shilajit betyr "rock of life" på sanskrit . Anekdoter , ingen av dem bekreftet av medisinske undersøkelser , hevder den Shilajit anlegget gir sine brukere muligheten til å beholde ungdom og energi , for å tåle tidens tann med en rock -aktig holdbarhet . Shilajit er funnet i Himalaya-regionen . Den inneholder visstnok 85 mineraler og FA . Noen mennesker tar det i supplement form for å avverge sykdommer , øke metabolismen og mister vekt . Imidlertid er det ingen pålitelig bevis for at dette tillegget kan formidle noen av disse fordelene . Du trenger
shilajit på
Vis flere instruksjoner
en

Begynn med å ta 300 mg av shilajit per dag . Dette kan tas når som helst i løpet av dagen , men det bør tas med vann . Hvis du bruker flytende Shilajit , bland den i juice eller vann .
2 p Hvis kroppen din gjør det bra med 300 mg av Shilajit og du ikke opplever et utslett , hodepine eller andre reaksjoner , legger i en ytterligere 100 mg av shilajit per dag og jobbe opp til 500 mg . En gjennomsnittlig dose av shilajit er mellom 300 til 500 mg daglig .
3

Kutte ned på Shilajit hvis du opplever noen negative bivirkninger . Øk vannforbruket .