Brandts Vestibulær Øvelser

Hvis du hører til de millioner av mennesker som lider av noen form for vertigo , svimmelhet eller balanseforstyrrelser knyttet til problemer i det indre øret , er det , dessverre , lite sannsynlig at disse symptomene vil bli forklart eller behandlet i tide . Mens du venter , kan du ønsker å prøve å fikse dine symptomer . En av de enkleste og laveste risiko midler du kan forsøke er Brandt - Daroff rekke øvelser . Hva å gjøre

Merk hvilken side din svimmelhet er på. Sitt på kanten av sengen . Lean til siden din svimmelhet er på, før du ligger på din side , på sengen . Hvis dette fører til svimmelhet , vent til det å passere . Sakte tilbake til sittende stilling . Hvis dette fører til svimmelhet , vent til det å passere . Gjenta .
Hvorfor det fungerer

Benign paroksysmal posisjonell vertigo ( BPPV ) og labyrinthitis er to av de vanligste av de plager , som inkluderer de ovennevnte symptomene , og ingen andre ( se lenke i Referanser ) . I BBPV , otolitter ( krystaller avleiret dypt inne i labyrinten i det indre øret ) , som er nødvendig for å holde balansen , blir fortrengt av et virus eller en fysisk traume , slik som en plutselig bevegelse eller et slag mot hodet . Denne lidelsen kan føre til svimmelhet , svimmelhet , tap av balanse , kvalme og til og med faller . Svimmelheten er ofte ensidig , med en følelse av hodet eller kroppen spinne med eller mot klokken . I labyrinthitis , er det indre øret betent eller irritert , forårsaker lignende symptomer .
Behandling er verdt

Selv om det vil hjelpe deg til å forstå " form" av din svimmelhet - når det skjer - og kanskje for å redusere symptomer , er Brandt - Daroff serien ikke så effektiv som en mer - kompleks relatert behandling - Epleys manøver . Dette er fordi Epleys manøver mer spesifikt repositions dine otolitter , tett fulgt svingene av anatomien i det indre øret . Imidlertid bør Epleys manøver være foreskrevet av en lege i tilfelle din svimmelhet er forårsaket av et problem botemiddel av guidede skift i posisjon .

Blå Kors i California sier at det ikke er noen risiko hvis du gjør Brandt - Daroff serien og anbefaler at hvis du får fritak fra dette , du praktiserer det opptil 20 ganger om dagen ( se lenke i Referanser ) .